Как увеличить грудь

1. Способ необходимо кушать семена льна, если купите в дежурной аптеке, то на бумажной пачке доза указана (две-три лож. в сутки), ну а вообще эти семена льна, при всем при том, постепенно устанавливают гормональный баланс в теле да еще и предотвращают саркому. Или приобрести в киосках хмель(в шишках). А ХМЕЛЬ ПИТЬ НЕЛЬЗЯ! Нужно растолочь все шишки, потом залить подсолнечным маслом и спрятать в прохладное и темное местечко, лучше в емкости или бутылке из темного материала. Смесь настаивать минимум семь дней и после ВТИРАТЬ в грудь.

2. Способ самый работающий, но и не совсем легко достижимый. Это жим от пола(вначале можно от стула), надо довести количество отжиманий до 20-30, а после повторять это упражнение 2-3 раза в один день. Рост груди заметят где-то через семь - восемь дней!

На прощание дадим небольшой совет - важно изящно подать себя . Вот просто встаньте перед зеркалом, не сутультесь и вдохните достаточно глубоко. Заметили как у ВАС выросла грудь? Всегда диффелируйте, как люди говорят, вперед грудью и чаще улыбайтесь, если при этом не будете бессмысленно глазеть по сторонам, откинув абсолютно все мысли из головки то вам видимо не нужны будут методы и способы ”подкачивания” отдельных частей тела. Разве, что физические упражнения, ну так эти вещи никому еще не были помехой!

Яблочный уксус от растяжек помогает наилучшим образом. Вначале дадим определение понятию «растяжки». Когда кожные ткани подвержены чрезмерным нагрузкам (при лишнем весе, при беременности), внутри них случаются растяжения и разрывы волокон коллагена и эластина. В процессе восстановления происходит замещение разрушенных волокон соединительной тканью. Эта соединительная ткань и есть растяжки. Проблемными зонами, наиболее подверженными к образованию растяжек, являются живот, бедра, грудь и ягодицы.

Существует много способов, помогающих бороться с появившимися растяжками, среди них – яблочный уксус. Народная медицина рекомендует яблочный уксус в качестве эффективного средства от растяжек и целлюлита.

Полезные свойства яблочного уксуса впечатляют: в его состав входят 20 минеральных веществ и жизненно необходимых микроэлементов, множество ферментов и аминокислот. Яблочный уксус от растяжек содержит уксусную, молочную и лимонную кислоты, обладающие целым спектром полезных свойств:

- ускоряют процесс отшелушивания отмерших клеток кожи, способствуют восстановлению коллагена;

- обладают осветляющим действием;

- тонизируют и укрепляют дряблую кожу;

- способствуют разглаживанию кожных покровов;

- благотворно влияют на липидный барьер кожи.

Рецепты с яблочным уксусом от растяжек и целлюлита.

Все процедуры, направленные на борьбу с растяжками и целлюлитом необходимо начинать со скрабирования, а потом применять яблочный уксус от растяжек.

Избавляясь от верхнего слоя клеток, мы стимулируем процесс усиленного образования коллагена и эластина во внутренних слоях. Именно так действует яблочный уксус от растяжек. Мы осознанно приводим кожу в состояние стресса, при котором происходит мобилизация ее клеточных элементов и усиленная выработка биологически активных веществ. Одновременно происходит выравнивание и разглаживание кожной поверхности.

Компрессы на основе яблочного уксуса

2 столовые ложки уксуса растворяем в стакане воды, смоченную в растворе льняную ткань прикладываем к местам растяжек. Держим в течение одной минуты, после чего тщательно растираем проблемное место и смываем уксус водой.

Компресс способствует отбеливанию мест, подверженных растяжкам.

Ванны с яблочным уксусом от растяжек

Набираем ванну (20-30 литров воды), добавляем в нее два стакана яблочного уксуса. Процедура занимает около 20 минут один раз в неделю. После такой ванны кожа становится гладкой и эластичной.

Массаж с использованием яблочного уксуса

В стакан теплой воды добавляем одну столовую ложку уксуса, смачиваем в растворе губку и массируем тело, акцентируя внимание на проблемных зонах. Лучше всего делать такой массаж после душа, каждый день. В результате нормализуется кровообращение, кожа приобретает здоровый и свежий вид.

Перед тем как использовать яблочный уксус от растяжек, убедитесь в отсутствии аллергических реакций на данный продукт.

Приобретайте только натуральный 5%-6% яблочный уксус.

Красивая грудь: 5 секретов

1. Правильный уход.Смешайте 100 г сметаны, 2 ст. ложки оливкового масла и 1 яйцо. Смесь нанесите на грудь и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой.
Можно и вовсе обойтись без дополнительных средств: нанесите на грудь питательный крем и массируйте чистыми руками круговыми движениями. Альтернативой крему является специальный состав из масел.
Массажное масло для груди

В равных пропорциях смешайте масла авокадо, жожоба и оливковое (примерно по 50 мл каждого). Можно также добавить масло шиповника.Масло авокадо смягчает кожу, оливковое - обладает эффектом anti-age, жожоба - регенерирует клетки кожи, а шиповника - препятствует обвисанию груди.
Фитнес для груди

Специальная гимнастика по праву считается одним из самых эффективных способов придать груди идеальную форму.

Помните, что комплекс упражнений для укрепления мышц бюста необходимо выполнять регулярно - например, каждое утро. Иначе желаемого эффекта придется ждать очень долго.

Фитнес-упражнения

1. Согните руки в локтях, локти разведите и соедините ладони на уровни груди. Резко сожмите ладони вместе, затем расслабьте руки. Повторите 20 раз.

2. Поднимите руки над головой, затем опустите их до уровня груди. Поднимайте и опускайте выпрямленные руки 10 раз.

3. Вытяните руки в стороны и описывайте ими круги сначала по часовой, затем против часовой стрелки. Всего следует совершить 10 вращений в обе стороны.

4. Выполняйте отжимания из положения лежа. Руки - на ширине плеч, локти разведены в стороны. Опираться нужно либо на колени, либо на пальцы ног. Выполните 10 отжиманий.

5. Медленно поднимайте и опускайте плечи. Повторите 10 раз