Меню |
Обед на Бора-Бора.Lunch at Bora Bora.  Лучшая подруга - это та, которая радуется твоим победам.Та, которая отложит все дела ради тебя. Та, которая расскажет тебе абсолютно все. Та, которая может позволить себе позвонить в 2 часа ночи и сказать, что поссорилась с парнем. Та, которая будет ревновать к другим девочкам. Та, которая когда ты права похвалит тебя, а когда не права поругает. Та, которая чтобы ни случилось порвет всех на кусочки за тебя. Та, которая не будет говорить в обществе о твоих недостатках. Та, которая поймет тебя, когда ты на нее сорвешься, если у тебя плохое настроение. Та, которая считает тебя сестрой. Та, молчание с которой не напрягает... И если прочитав все это ты вспомнила именно ее, просто знай что тебе невероятно повезло. Это счастье, когда у тебя есть подруга, которой ты можешь открыть сердце. Цените дружбу...  Любите женщину за грех, который вынесла из рая. А не за то, что лучше всех она готовит и стирает. Любите женщину за грусть, которую от Вас скрывает. За то, что рядом с нею груз проблем быстрее убывает. Любите женщину за ум, который и велик и скромен. За детского веселья шум рассветным утром в Вашем доме. Любите женщину за ночь, которую она Вам дарит, И за желание помочь, когда смертельно Вы устали. Любите женщину за лесть, ласкающую ваши уши. И за бесценный дар небес - сарказмы терпеливо слушать. Любите в женщине мечту и интригующую тайну. Не унижайте красоту упрёком, брошенным случайно. Любите в женщине протест, как любит слабых победитель. И просто так...за то, что есть она у вас - ЕЕ любите! Как победить плохое настроение?Плохое настроение возникает в результате внутреннего разлада, тревог, основной узел которого остается в подсознании, и, к сожалению, его очень трудно распутать.Лучший способ поднять себе настроение, не прибегая к лекарствам – выговориться, но дело в том, что не всегда так легко найти человека, которому можно излить душу и который готов вас выслушать.Часто, причиной плохого настроения является то, что люди думают только о плохом, все их мысли носят исключительно негативный характер. Всеми этими мыслями, они сами угнетают себя. Психолог Джуди Эйдельсон из Филадельфии, считает, что причина плохого настроения - нереалистичный образ мыслей.Постарайтесь как можно больше думать только о хорошем, положительном, позитивном. Ну а самым лучшим лекарством для любого человека станет заинтересованность в ком-то. Встретив того самого, вы не только порадуете его своим вниманием, но и сможете избавиться от подавленного настроения, которое уйдет само собой, так, что вы даже и не заметите! Удачи! Полезная информация: послеобеденный спорт ускоряет метаболизм.Поэтому, если Вы на диете и хотите направить все Ваши действия на максимально эффективную потерю веса, то помните, что самое подходящее время для занятий спортом – это период между обедом и ужином. Почему так получается, что послеобеденные нагрузки полезнее утренних? Ответ прост: утром обмен веществ натуральным порядком осуществляется и без того достаточно быстро. Потому лучше стимулировать его, когда он замедляется, то есть как раз во второй половине дня. О пользе спорта говорить нет смысла: он позволяет организму оставаться в тонусе, в красивой форме, ускоряет усвоение и сжигание потреблённых веществ, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Но к сожалению, не все из нас вольны выбирать время, когда заниматься спортом. Чаще всего мы ходим в спортзал тогда, когда есть свободная минутка: у кого это обеденный перерыв, у кого утро, у кого часик после работы. Так вот последние исследования выявили, что лучше всего заниматься спортом ближе к вечеру. Утром организм активен и работает быстро, вот почему так важно, чтобы завтрак был плотный и питательный – организм как мясорубка быстро и полностью перерабатывает поступившие вещества. А вот после обеда и ближе к вечеру, когда процессы замедляются, важно помочь организму справляться с поступающими источниками энергии. Потому тем, кто имеет стандартный рабочий день с 9 до 18 повезло: если сразу после работы идти в спортзал, то эффект будет максимальный. К тому же летом лучше заниматься спортом на открытом воздухе – это и полезнее, и затраты энергии гораздо выше. Королем фруктов специалисты считают ананас. Мякоть его содержит энзим бромелайн, который расщепляет белок и активизирует пищеварение. Поэтому ананасом или его соком нужно заканчивать плотный обед. Так можно избежать тяжести в желудке. Ананас содержит витамин С, органические кислоты, укрощающие аппетит, притупляющие чувство голода и ускоряющие обменные процессы. Легкое мочегонное свойство ананаса предупреждает образование отеков. Не зря этот фрукт в сушеном виде входит в состав многих гомеопатических средств и чаев для похудения.В ананасе содержится много цинка, поэтому он широко используется в косметической промышленности для изготовления масок, кремов, лосьонов и тоников. Ананас способен активно выводить шлаки из организма. Можно устраивать ананасовые разгрузочные дни, ведь это низкокалорийный фрукт. Итак, хоть и с опозданием, победитель выявлен!Поздравляем Катю Гонтарь! Лучшая летняя фотография |