Праздники без вреда для фигуры

Раньше после зимних праздников я всегда набирала 2-3 кг. Сбрасывала же праздничные «запасы» очень медленно. Зачастую откладывала диеты и тренировки до весны. Но однажды решила изменить подход к делу. И,судя по прошлому году, мой метод работает. В прошлый раз затяжные праздники сказались на моей фигуре очень незначительно.
За праздничный стол я стараюсь не садиться на голодный желудок. Чаще всего съедаю салат, выпиваю 1 стакан сока или воды. Тогда меньше хочется налегать на калорийные блюда. В эти дни я стараюсь кушать продукты, которые улучшают обмен веществ и способствуют пищеварению. Среди них — цитрусовые, ананасы, бело-качанная капуста.
По утрам, не вставая с постели, я качаю пресс. Из положения лежа поднимаю ноги на 10 см. Сначала делаю 10 раз, а каждое утро добавляю еще по 5, пока не довожу число повторов до 50.
Также стараюсь как можно больше гулять на свежем воздухе. Даже если очень холодно, надеваю теплую одежду — и вперед! И если раньше мой сынишка катался на санках и коньках сам, а я за этим только наблюдала, сейчас я активный участник детских игр. И настроение повышается, и для фигуры полезно.

Совсем скоро такой замечательный и мой любимый праздник HALLOWEEN!

Вот вам несколько идей))

Хэллоуин (Halloween) — один из древнейших праздников в мире. В этом странном празднике переплелись кельтская традиция чествования злых духов и христианская — поклонения всем святым. История праздника Хэллоуин насчитывает тысячелетия, начинаясь с кельтского фестиваля Самхэйн, сменяясь римским Днем Помоны и дополняясь и составляя конкуренцию христианскому Дню Всех святых.

31 октября — Хэллоуин (Halloween)
В ночь с 31 октября на 1 ноября друиды - духи живой природы - собирались в дубовых рощах на вершинах холмов (кельты считали дубы священными деревьями), зажигали костры и приносили злым духам жертвы, чтобы умилостивить их.
Если к 31 октября вы не приготовите яблоки, орешки, камешки, а также тыквы, репы или дыни, то вы не сможете как подобает встретить канун дня Всех Святых- - Хэллоуин, как он называется в Англии.

Дорогие наши красавицы,администрация группы поздравляет вас с этим замечательным праздником - 8 Марта!

Будьте всегда красивыми,нежными,а главное СЧАСТЛИВЫМИ!

Украшение для любого праздника.

Розы из апельсиновой кожуры.

Сегодня 7 декабря – это значит, что до Нового года осталось чуть больше трех недель. Предлагаю начать готовить свое тело к празднику. Ведь каждая хочет быть самой красивой и ухоженной.

Итак, план действий:
• Контрастный - душ каждый день;
• Медовый массаж - 2 раза в неделю;
• Обертывания - 2 раза в неделю;
• Кофейный скраб - раз в неделю;
• Различные ванны - 2-3 раза в неделю;
• Педикюр и маникюр делаем каждую неделю;
• Солярий или автозагар;
• Маски для волос- 2 раза в неделю;
• Уход за лицом- 3 раза в неделю.

А это тебе.С праздником!

Это очень редкий вид орхидеи- черная орхидея.