Утренний секс - самая действенная и приятная зарядка! Вот несколько способов сделать его лучше.

1. Внешний вид. Если ты комплексуешь по поводу слегка помятого вида поутру, забудь о всех своих страхах. Главное в утреннем сексе - не идеальная укладка, а твое страстное желание.

2. Контрацепция. Если вы пользуетесь презервативами, то пусть они будут рядом - как вечером, так и утром.

3. География. Утренний секс - это не только секс в кровати, но и секс в душе, на подоконнике или на кухне. Воспользуйся этим советом, если ты все-таки стремглав летишь чистить зубы, едва раскрыв глаза, и не решаешься на секс под одеялом.

"Мне не нужна кровать, чтобы доказать свою женственность. Я могу быть сексуальной, просто срывая яблоки с дерева или стоя под дождем"

© Одри Хепберн.

7 цитат знаменитых женщин о сексуальности.

Самые известные секс-символы раскрывают свои секреты.

Мне не нужна кровать, чтобы доказать свою женственность. Я могу быть сексуальной, просто срывая яблоки с дерева или стоя под дождем.
Одри Хепберн

Не понимаю женщин, которые говорят, что мужское желание их унижает. По-моему, они просто не в ладу с собой.
Моника Белуччи

Сексуальной и красивой можно быть в любом возрасте. И, наоборот, чувствовать себя никем, замухрышкой и прятаться в коконе собственных комплексов можно и в цветущие 18. Нет, дело именно в самосознании и внутренней гармонии.
Ким Кэтролл

Красота — это то, что в тебе видят все и сразу. А сексуальной можно почувствовать себя, просто надев красивую одежду и сказав себе: «Эй, а я сексуальна!».
Скарлетт Йохансон

Сексуальное притяжение замешано на таких качествах, как магнетизм, умение вкладывать в каждое свое движение определенный смысл; кроме того, это смесь таких противоположных качеств, как агрессивность и покорность… Если вы разбавите все это искренностью, чувством юмора и желанием понравиться, то, очевидно, никто не устоит.
Софи Лорен

Сексапил — это искусство пробудить любопытство мужчины к тому, что он и без того знает.
Сари Габор

Человек не может быть гетеро-, би — или гомосексуален. Он либо сексуален... либо нет.
Мадонна

Засыпает после секса? Хороший знак!

Иногда женщины обижаются, если после секса партнер сразу засыпает. Но психологи уверяют, что беспокоиться не о чем. Наоборот, нужно радоваться, ведь это только на пользу отношениям!Специалисты из Университета Мичигана (University of Michigan) и Колледжа Олбрайт (Albright College) уверяют: тот факт, что партнер засыпает после секса, вызывает у второго партнера более сильное желание обняться и прижаться к нему. А, как известно, телесный контакт положительно сказывается на отношениях пары.
Психологи добавили, что в принципе неважно, кто из партнеров быстрее засыпает после полового акта. В любом случае это позволяет установить более сильную привязанность друг к другу. Если же у мужчины вообще не возникло желание поспать после близости - стоит задуматься! Возможно, его что-то сильно беспокоит или он перестал получать удовольствие от секса.
В ходе опроса 456 добровольцев также было опровергнуто распространенное мнение о том, что мужчины быстрее женщин предаются сну после секса. На самом деле это не так. А вот в ситуации, если близости не было, быстрее засыпают именно женщины, пишет The Times of India.
Это мнение психологов, а вот у физиологов своя точка зрения. Согласно исследованию, проведенному в Великобритании, сон после секса - естественная реакция человеческого организма. Она никоим образом не связана с тем, как к вам относится мужчина. Все дело в том, что после оргазма в крови уменьшается количество гликогена, питающего мышцы. Именно из-за недостатка этого вещества человек чувствует себя усталым, обессилившим.

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО ТЕЛА

Для того, чтобы выглядеть как девушка с обложки, необходимо взять себя в руки и превратить уход за собой в неотъемлемый ритуал. Гимнастика туда тоже относится. Предлагаем тебе 5 упражнений, которые сделают твое тело идеальным.

Упражнение 1

Укрепляет бедра, ягодицы, талию

Ляг на спину, согни ноги в коленях. Подними и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподними бедра, не разжимая колени. Затем медленно опусти таз и снова его приподними. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяй ногу.

Упражнение 2

Помогает сделать крепкими мышцы, расположенные ниже спины

Стань на колени и обопрись на вытянутые руки. Согни ногу, подтяни ее к груди, затем вытяни, постарайся на несколько секунд удержать ее в таком положении. Выполни по 30 раз с каждой ногой.

Упражнение 3

Укрепляет мышцы пресса

Ляг на спину, колени слегка согни, руки раскинь. Поднимай туловище, держа руки над головой. Медленно опускайся. Повтори 30 раз.

Упражнение 4

Укрепляет плечи и руки.

Сядь на пол, ноги вытяни ровно, обопрись на вытянутые за спиной руки. Приподнимай таз и вытягивай шею вверх. Медленно сгибай руки и опускайся. Выполни 30 раз.

Упражнение 5

Укрепляет мышцы ног, живота и спины

Ляг на спину, подними одну ногу как можно выше. Обхвати ступню руками и потяни на себя. Повтори то же самое с другой ногой. Сделай столько раз, сколько сможешь.