Меню |
Говорят от шоколада мозги лучше работают...так пусть у меня не будет осиной талии,зато умной буду! Хочу толстый кошелек и тонкую талию. Господи! Прошу не перепутай как приятно, когда твой парень нравится всем и бабы на него смотрят и смотрят, а он держит тебя за талию. как я люблю свою прекрасную фигуру, свою узкую талию, свой подтянутый животик.. и как я ненавижу слой жира, который всё это скрывает. Нельзя отказывать себе любимой! Захотелось макарошек...- пошла и купила билет в Италию! Говорят от шоколада мозги лучше работают...так пусть у меня не будет осиной талии,зато умной буду! берешь её за талию, далее, оба таете Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи, НЕ ПЕРЕПУТАЙ. Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи, НЕ ПЕРЕПУТАЙ. "любящий парень будет держать за талию, а не за жопу".ВСЕ ПРАВИЛЬНО, ЗА ЖОПУ БУДУ ДЕРЖАТЬ ЕГО Я.© "любящий парень будет держать за талию, а не за жопу".ВСЕ ПРАВИЛЬНО, ЗА ЖОПУ БУДУ ДЕРЖАТЬ ЕГО Я. Нельзя отказывать себе любимой! Захотела макарон- купила билет в Италию! Хочу толстый кошелек и тонкую талию. Господи! Прошу не перепутай! Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи, НЕ ПЕРЕПУТАЙ В Италии студент не имеющий пропусков на протяжени года,получает IPhone 4 НУ,ИТАЛИЯ,ПРИВЕТ! Нельзя отказывать себе — любимой! Захотелось макарошек … — купила билет в Италию! Хочу толстый кошелек и тонкую талию.Господи, не перепутай. Нельзя отказывать себе любимой! Захотела макарон купила билет в Италию Господи, я хочу толстый кошелек и тонкую талию. И пожалуйста, не перепутай, как в прошлый раз. ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИИнгредиенты: Хлопья овсяные — 300 г Изюм — 40 г Кефир — 300 мл Мед — 3 ст. л. Ванилин Корица Приготовление: 1. Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке. 2. По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты. 3. Выкладываем на противень с бумагой для выпечки. Выпекаем 30 мин. при t0 180-200 По желанию можно добавить любые сухофрукты. Вместо кефира можно использовать горячую воду.  Делаем себе талию.1. И.п. (итоговая позиция): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторить упражнение 2 – 3 раза в каждом направлении. 2. И.п.: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз. 3. И.п.: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы переплетены. Выполняются повороты вправо и влево по 5 – 7 раз в каждую сторону. 4. И.п.: лежа на спине, с опорой на пятки, ягодицы, предплечья. Выполнить поднимание таза 10 – 15 раз, задерживаясь в верхнем положении на 5 – 10 секунд. 5. И.п.: сидя на полу, ноги разведены в стороны. Выполнить подтягивание вверх 10 – 15 раз, задерживаясь в верхнем положении на 10 – 15 секунд.  |