#woman_PLAYGIRL

Jude Law

#woman_fact

Песок под микроскопом с 250- кратным увеличением.

Ленивая зарядка, для тех кто не успевает

1. Лежа в кровати, хорошо потянуться – 5 сек.

2. Встать с кровати и подпрыгнуть (на одной ноге, на обеих, скрестно) 100 раз – 2 мин.

3. Открыть окно на кухне(для тех кто привык жить в душном помещении не открывайте!), поставить чайник и сделать 30 приседаний – 1 мин.

4. 20 отжиманий (от стены) – 30 сек.

5. Растяжка (обычная разминка с урока физкультуры – повороты головы, потом плечи, руки, наклоны в сторону и так далее) – 2 мин.

#woman_PLAYGIRL

Ryan Rodney Reynolds

Ваш персональный гороскоп на 12 сентября :

1. Овен 2. Телец 3. Близнецы 4. Рак
5. Лев 6. Дева 7. Весы 8. Скорпион
9. Стрелец 10. Козерог 11. Водолей 12. Рыбы