30 привычек, благодаря которым ТЫ СТАНЕШЬ ЛУЧШЕ!

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.

На Лето откажись от косметики!

Тональные крема,пудра,плотные тени.. Все это выглядит ужасно в летнюю погоду!
- почему? Спросишь ты?!
Твое лицо, как и ты, живое! Оно тоже дышит! Представь,ты сделала себе макияж довольно плотненький, а на улице +28*, вышла на улицу и через 15 минут твоя кожа понимает,что ей тяжело дышать из-за твоего макияжа и ты начинаешь потеть.
Девочки ,откажитесь от тональных кремов! Хотя бы в солнечную погоду!Если у вас проблемная кожа ,поверьте,вы не сделайте ее лучше и краше с помощью химии..Вашему лицу поможет Солнце!!! Солнце- это лучше любого косметолога, вы и загорите и кожу вашу солнышко подсушит так,что у вас за один день все пройдет!
И сейчас в моде минимум макияжа,это можно сказать вообще ничего!
Кожа должна выглядеть свежей,здоровой и загорелой!
Стремитесь к улучшению самой себя с помощью Women's Secrets и у вас все получиться!

В создании ослепительного образа не обойтись без привлекательной прически. Предлагаю тебе три варианта укладок, которые придадут твоему образу загадочности и неповторимости.

1. Крупные, блестящие локоны всегда будоражили воображение. Их ты можешь создать с помощью бигуди, плойки или утюжка. Чтобы получить именно крупные локоны, накручивай прядь от корней, не отпуская ее кончик. Когда все волосы превратятся в завитки, опусти волосы вниз и расправь локоны руками. Зафиксируй лаком. С одной стороны можно подколоть волосы красивой заколкой. Это придаст романтичности твоему образу.

2. Прически в греческом стиле очень актуальны. Такую укладку ты сможешь сделать сама. Для этого нужно по всем волосам пройтись гофрированным утюжком, захватывая не отдельные прядки, а волосы в целом. Затем взбить волосы расческой и подколоть наверх невидимками и шпильками, придав желаемую форму. Взять ленту и обвить 2 раза вокруг закрепленных волос. Греческая богиня готова к выходу.

3. С помощью утюжка вывернуть концы волос по направлению от лица. Если у тебя есть челка, то желательно это же проделать и с ней. Такая прическа придаст твоему образу пикантности. Не забудь хорошо зафиксировать лаком. А если со стороны пробора волосы заложить за ушко, то поучится укладка в стиле 60-х. Такой вариант эффектно дополнит одна крупная серьга в открытом ушке.

Блистай, поражай красотой и наслаждайся вниманием! Приятного вечера!