ЛУЧШИЙ САЛАТ К НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ!

Очень легко готовить, и очень вкусно! Проверенно ;)

Ингредиенты:
1 шт. куриная отварная грудка..
Посmотреть рецепт полностью...

— Кого ты любишь больше маму или папу?!

— Маму и папу!
— А больше?!
— А больше никого!

КАК ПРИДАТЬ ВОЛОСАМ ЛЕГКУЮ ВОЛНИСТОСТЬ

Волнистые волосы можно уложить во множество различных причесок. Или с нарочитой небрежностью распустить по плечам, или уложить в строгую аккуратную прическу. Если у вас прямые волосы, для того, чтобы создать волны, понадобятся некоторые усилия. Если у вас вьющиеся волосы, их нужно расчесать так, чтобы они вились крупными волнами. Если же не получается, возможно, вам придется выпрямить волосы, чтобы получить желанный вид.

1. Вымойте волосы с шампунем, подходящим для вашего типа волос, а затем нанесите на волосы кондиционер, и через несколько минут смойте его чистой водой.

2. Пальцами или расческой разделите волосы на небольшие пряди. Совсем не обязательно, чтобы пряди были одинаковой толщины.

3. К верхней части каждой пряди прижмите палец, и второй рукой накрутите прядь вокруг пальца.

4. Скрученную прядь приколите к голове шпилькой для волос. Оставьте волосы заколотыми на 30 минут, или пока они не высохнут полностью. Чтобы волосы скорее высохли, можно подсушить их феном.

5. Снимите шпильки и пусть пряди свободно упадут. Не расчесывайте их, вместо этого пальцами сожмите и растрепайте каждую прядь, и чуть взбейте волосы у корней. Можно нанести на ладони немного геля для укладки волос, и провести ладонью вдоль каждой прядки.

6. Наклоните голову и немного помните волосы руками. Затем побрызгайте лаком для волос, чтобы зафиксировать волны. Не брызгайте слишком много, вам нужна лишь лёгкая волнистость. При желании можете с помощью щипцов для завивки завить кончики волос.

7. Потяните за каждую прядку, чтобы уменьшить волнистость. Чтобы волны были меньше, можно слегка расчесать волосы.

Мы, женщины, восставшие из боли…

Мы видели горящий ад измен…
Тянули лямку горькой женской доли,
считавшие за счастье этот плен.

Мужчины, о которых мы мечтали,
нам преподали жизненный урок.
Мы стали жестче самой крепкой стали…
Мы поняли, что гордость, не порок…

Уход за волосами в зимнее время

Для начала можно сделать более полезным твой собственный шампунь, которым ты привыкла пользоваться. Для этого добавь в шампунь витамины A, B, C, B12, которые продаются в ампулах в аптеке.

Уже после первого мытья волосы станут очень блестящими, с сумасшедшим объемом.

Не нужно добавлять витамины в целый флакон шампуня, потому что толку никакого не будет.
Сделай это следующим образом: в чашку налей шампунь, чтоб хватило на два намыливания и добавь витамины. Можешь добавить все сразу, а можешь и по отдельности. Перемешай и вымой голову.

Когда намылишь второй раз, оставь шампунь на волосах минут на 5, потом смой.

После первого же мытья ты заметишь, что объем стал просто сумасшедший и волосы намного меньше станут выпадать.

Еще, чтоб твои волосы были шелковые, блестящие и легко расчесывались, раскроши в шампунь таблетку аспирина (лучше растворимого). Тебя удивит эффект, поверь нам.

Если добавить в шампунь витамин Е, волосы перестанут выпадать и ломаться.

Витамины для волос в продуктах питания

Витамин А.Один из самых важных. Он поддерживает твой иммунитет. Его нехватка может привести к выпадению волос и потере их блеска, даже может появиться перхоть.

В день необходимо примерно 1,0 мг витамина А, который содержится в печени, сливочном масле, яичном желтке, сливках и цельном молоке.

Витамин В2 придаст твоим волосам здоровый и свежий вид. Если его не хватает в организме, то волосы у корней быстро жирнеют, а кончики становятся сухими.

Витамин В2 расходуется быстрее всего и тебе необходимо 2 мг в день, чтоб поддерживать здоровье своих волос. В2 содержится в молочных продуктах, яйцах, хлебе, мясе и особенно в печени.

Витамин В3 отвечает за образование пигментов в волосах, при его недостатке нарушается рост волос, и они начинают рано седеть. Само собой тебе это не нужно.

В день твоему организму необходимо 50-100 мг витамина B3, который содержится в цельных зернах, пивных дрожжах, арахисе, рыбе, печени и, особенно много, в говядине

Витамин В6 предотвратит появление зуда и сухости головы. Кроме того, одной из причин появления перхоти так же является недостаток витамина B6.

В6 содержится в сухих дрожжах, цельных зернах, курице, свинине, рыбе, печени, почках, яйцах, овощах, сои, бананах, орехах, картофеле и капусте.