Близнецы. 20 августа.

Сегодня, даже если вы никогда не занимались гимнастикой, и ваш шпагат больше напоминает равнобедренный треугольник, постарайтесь быть гибкими во всех отношениях, этого ждут близкие.

Телец. 20 августа.

Вы сможете привлечь к себе тех, кому совсем недавно было похуй на вас. Неосознанно вы дадите понять насколько вы привлекательны и уникальны в отличие от большинства ваших соперников.

Рак. 20 августа.

Вероятны поездки – бесполезные, но очень увлекательные. В поездке ждет романтическое знакомство, которое может положить начало отношениям, поэтому лучше как следует к поездке приготовиться. Девушки – наденьте сексуальное нижнее бельё, парни – постарайтесь это бельё с них снять, получив разрешение, конечно.

Овен.20 августа.

Поначалу вы как в шубе на пенной вечеринке – чувствуете себя не к месту. Окружающие то и дело хотят вас упрекнуть в том, что вы делаете что-то не так. К вечеру ситуация изменится и все поймут что вы били правы.

Рыбы. 19 августа.

Несмотря на то, что вы не расположены к новым контактам вам придётся пообщаться как следует, ведь есть люди жаждущие вас, как потерявшийся в пустыне бутылку холодной минералки.

Водолей. 19 августа.

С вами приятно иметь дело, успех у противоположного пола и в деловых переговорах радует как никогда. Заключите выгодную сделку со своей совестью и позвольте себе маленькое романтическое приключение.

Козерог. 19 августа.

Близкий человек поставит вас перед неудобным выбором. Устройтесь поудобнее, подкиньте монетку вверх и сделайте правильный выбор. Вы не пожалеете.

Скорпион. 19 августа.

Странно, но окружающие начинают на вас наезжать ни с того ни с сего. Без причины они проявляют по отношению к вам негатив. Поймайте негатив, скомкайте его в комочек и засуньте его этим мудакам куда следует.

Стрелец. 19 августа.

День трудный, вы возлагали большие надежды на дело, которые их не оправдало. В отчаянии вы пытаетесь сделать еще хоть что-то чтобы реанимировать свои планы, но вам следует забить и отдохнуть от этой гонки за счастьем в тёплой ванне с уточками.

10 простых идей, как ускорить метаболизм

1. Высыпайтесь. Недостаток сна серьезно замедляет обмен веществ, так что восьмичасовой сон вам просто необходим.

2. Пейте зеленый чай. Кроме того, что зеленый чай содержит много антиоксидантов, он также способствует ускорению метаболизма.

3. Не пропускайте завтраки. Ранний прием пищи положительно сказывается на процессе обмена веществ. Если аппетита с утра вдруг нет, ограничьтесь хотя бы йогуртом.

4. Тренируйтесь с весом! Поднятие тяжестей в тренажерном зале благотворно сказывается не только на ваших мускулах, но и на метаболизме.

5. Пейте больше жидкости. Вода – залог хорошего обмена веществ. Диетологи настаивают на 8 стаканах воды в день, но употреблять больше не рекомендуется.

6. Не забывайте о специях. Исследования ученых показывают, что употребление в пищу специй (особенно красного перца) позволяет улучшить метаболизм в среднем на 23%.

7. Крутите педали! Велосипед поможет ускорить обмен веществ! Велопрогулка – отличный способ весело провести время с пользой для здоровья и фигуры.

8. Употребляйте белок. Ешьте больше грейпфрутов и чаще употребляйте в пищу тунец. Белковая пища также способствует ускорению обмена веществ, так что пара яиц на завтрак придутся очень кстати.

9. Пейте кофе. Кофеин, содержащийся в одной чашке кофе, всасывается в кровь очень быстро, способствует ускорению сердечного ритма, и, как следствие, запускает внутренние механизмы организма.

10. Улыбайтесь! Интенсивный смех увеличивает скорость метаболизма на 20%.