Для ФИГУРЫ

Это не сложно соблюдать простые правила:
- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду
- уделять упражнениям хотя бы 20-30 мин в день

Волшебный шампунь

Хочу поделиться секретом густых, блестящих, необыкновенно красивых волос. Секрет простой, но действенный.
Беру 10 таблеток мумие и разбавляю их в своем обычном шампуне. Он потемнеет, но так и должно быть. Когда будете мыть голову, намыльте как обычно, вспеньте и подержите волосы в пене 3-5 минут, чтобы мумие могло воздействовать на корни волос.
После таких процедур волосы ваши преобразятся, станут здоровыми, крепкими и густыми.

По выбору спиртного напитка о женщине можно сказать гораздо больше, чем о мужчине.

Шампанское - предпочитают кокетки и хохотушки, они не прочь выйти замуж за человека, намного старше их. Они часто изменяют своим мужьям и пьянеют практически мгновенно.

Водку - пьют женщины с твердым характером, сильные, волевые. Они действуют напрямик, не скрывают своих желаний и пьянеют очень медленно.

Коньяк - напиток женщин среднего возраста, нуждающихся в тепле, заботе, ласке. Уделите ей побольше внимания, постарайтесь понять её душу, и она будет любить вас вечно. Пьянеет она быстро.

Виски - его пьют уверенные в себе женщины без комплексов. Выпив, могут проявлять сумасбродство, быть непредсказуемыми. Пьянеют быстро, а наутро не любят вспоминать о вчерашнем, т.к. "наворотить" могут немало...

Текила - для экстравагантных, "взрывоопасных" барышень. Они могут быть буйными и опасными, хотя после нескольких порций мгновенно "отрубаются".

Ром-кола - любимый напиток женщин, любящих эксперименты. И в личной жизни тоже. Трезвеют они, не успев опьянеть, и часто исчезают по-английски. Словом, не соскучишься.

Джин-тоник - эти женщины мало в чем разбираются, часто говорят о том, чего не понимают, пьянеют быстро, а наутро не могут вспомнить, что с ними приключилось.

Красное вино - эмоциональные, страстные натуры. С виду женщина может быть сдержанной, но внутри бушуют ураганы. Пьянеют не так быстро, но в опьянении неподражаемы...

Белое вино - сдержанные, знающие себе цену, холодные и расчетливые светские львицы. Они всегда остаются трезвыми и крайне осторожны в своих поступках.

Ликеры - это для "сладких" женщин, ведущих домашний образ жизни. Они хорошо готовят и ведут хозяйство. Любят дорогие подарки.

Пиво - для женщин "без претензий". Эти женщины - отличные "парни". С ними хорошо советоваться. Они незаменимые товарищи по работе

Smoky eyes

1. Возьмите мягкий карандаш — его цвет зависит от выбранного оттенка теней. Хорошо смотрится карандаш в тон ваших бровей. Можно использовать в smoky eyes серо-черную или угольно-черную гамму.
2. Выбранным вами карандашом вдоль линии роста ресниц подведите верхнее веко: начиная от середины верхнего века, постепенно утолщайте линию и ведите ее чуть вверх, по направлению к вискам. Таким образом, от внутреннего уголка до середины века линия должна быть тонкой, а от середины до внешнего уголка — в два раза толще. Следите, чтобы хорошо были прокрашены карандашом промежутки между ресницами.
3. Нижнее веко начинайте прокрашивать карандашом от внешнего уголка глаза. Линия должна быть тонкой! Ее можно растушевать ватной палочкой или мягкой кистью для теней. (Если у вас близко посаженные глаза, нужно подвести нижнее веко только до от середины).
4. Далее приступаем к нанесению теней. Темным оттенком густо накрасьте верхнее подвижное веко - то есть, до складочки (красьте по карандашной линии и поднимаясь выше к линии бровей). Тени наносите, как бы вбивая их в веко.
5. Возьмите тени на тон светлее и нанесите их от складки верхнего века, поднимаясь к бровям. Чтобы переход от темного к более светлому тону был мягким, хорошенько растушуйте границу ватной палочкой или кисточкой.
6. Теперь начинаем красить темными тенями нижнее веко. От внешнего уголка до середины глаза цвет сделайте более интенсивным, чем от середины до внутреннего уголка.
7. Завершает макияж smoky eyes нанесение туши. Верхние и нижние ресницы прокрашивайте обильно от самых корней.
8. И последний штрих: чтобы убрать обсыпавшиеся во время нанесения тени, возьмите широкую кисть, обмакните ее в рассыпчатую пудру и нанесите на область под глазами.
Ваш макияж готов!

50 самых популярных сериалов, согласно рейтингу MyShows

1. Доктор Хаус (House, M.D.), 2004-2012.
2. Теория большого взрыва (The Big Bang Theory), с 2007 г.
3. Как я встретил вашу маму (How I Met Your Mother), с 2005 г.
4. Шерлок Холмс (Sherlock), с 2010 г.
5. Декстер (Dexter), с 2006 г.
6. Обмани меня (Lie to Me), 2009-2011.
7. Сверхъестественное (Supernatural), с 2005 г.
8. Остаться в живых (Lost), 2004-2010.
9. Неудачники (Misfits), с 2009 г.
10. Блудливая Калифорния (Californication), с 2007 г.
11. Друзья (Friends), 1994-2004.
12. Дневники вампира (The Vampire Diaries), с 2009 г.
13. За Гранью (Fringe), с 2008 г.
14. Игра престолов (Game of Thrones), с 2011 г.
15. Клиника (Scrubs), 2001-2010.
16. Футурама (Futurama), с 1999 г.
17. Во все тяжкие (Breaking Bad), с 2008 г.
18. Побег (Prison Break), 2005-2009.
19. Ходячие мертвецы (The Walking Dead), с 2010 г.
20. Южный Парк (South Park), с 1997 г.
21. Касл (Castle), с 2009 г.
22. Герои (Heroes), 2006-2010.
23. Мгновения грядущего (a.k.a. Вспомни, что будет; FlashForward), 2009-2010.
24. Симпсоны (The Simpsons), с 1989 г.
25. Компьютерщики (The IT Crowd), 2006-2010.
26. Визитёры (V), 2009-2011.
27. Тетрадь смерти (Death Note), 2006-2007.
28. Интерны, с 2010 г.
29. Спартак: Кровь и песок & Месть (Spartacus: War of the Damned), с 2010 г.
30. Cплетница (Gossip Girl), с 2007 г.
31. Доктор Кто (Doctor Who), с 2005 г.
32. Отчаянные домохозяйки (Desperate Housewives), 2004-2012.
33. Светлячок (Firefly), 2002.
34. Гриффины (Family Guy), с 1999 г.
35. Кости (Bones), с 2005 г.
36. Все ненавидят Криса (Everybody Hates Chris), 2005-2009.
37. Молокососы (Skins), с 2007 г.
38. Потерянная комната (The Lost Room), 2006.
39. Хор (Glee), с 2009 г.
40. Настоящая кровь (True Blood), с 2008 г.
41. Белый воротничок (White Collar), с 2009 г.
42. Спартак: Боги арены (Spartacus: Gods of the Arena), 2011.
43. Хранилище 13 (Warehouse 13), с 2009 г.
44. Менталист (The Mentalist), с 2008 г.
45. Секс в большом городе (Sex and the City), 1998-2004.
46. Эврика (Eureka), с 2006 г.
47. Тайны Смолвиля (Smallville), 2001-2011.
48. Город Хищниц (Cougar Town), с 2009 г.
49. Зачарованные (Charmed), 1998-2006.
50. Секретные материалы (The X-Files), 1993-2002.