Готовим волосы к весне.

Весна не за горами, а это значит, что скоро нам предстоит снять шапки. Готова ли ты, или твои волосы "выйти в свет?" Если ты не постоянный посетитель салонов красоты, скорее всего ты ответишь отрицательно, потому что от зимнего авитаминоза и длительного ношения шапок волосы твои, скорее всего, далеки от идеала. Как же помочь им реабилитироваться после зимы и предстать во всей красе? Вот, что советуют женские журналы:
Стрижка
Самый быстрый способ привести в порядок волосы после долгой зимы – состричь сухие и посекшиеся кончики, из-за которых прическа выглядит неаккуратной и тусклой. Как только волосы приобретут прежнюю форму, они сразу же – без особых усилий с твоей стороны – станут более гладкими и послушными. Если волосы повреждены сильно, то придется пожертвовать до пяти сантиметров длины, но если ты ухаживала за волосами и берегла их зимних перепадов температуры, то можно состричь только кончики, практически не жертвуя длиной.
Очищение, увлажнение и восстановление
Для «оживления» волос после зимнего стресса всегда есть два пути: первый – домашний уход, второй – посещение профессионального салона. В обоих случаях лечение начинается с глубокого очищения волос и легкого пилинга кожи головы. Предпочтительнее доверить это профессионалу. Но если ты привыкла поддерживать красоту самостоятельно, то и для домашнего использования есть шампуни и маски с эффектом скраба.
Цвет
Дальнейшие усилия по возвращению утраченной красоты необходимо направить на цвет волос. Существует много специальных средств, помогающих предотвратить потерю цветового пигмента.
Если тебя устраивает текущий цвет волос, то можно ограничиться процедурами, направленными на увлажнение волос и кожи головы. В домашних условиях прекрасно зарекомендовали себя шампуни и маски для интенсивного увлажнения. После двух недель применения их можно заменить реконстурирующими препаратами – они помогут закрепить достигнутый результат. Для этого существуют специальные маски, масла, сыворотки и кремы. Ну а если ты предпочитаешь профессиональный уход, то современные препараты и технологии помогут установить баланс влажности и структуру поврежденных волос всего за одно посещение салона!
К сожалению, многие кондиционеры и маски, предназначенные для увлажнения и восстановления структуры волос, способствуют вымыванию цветового пигмента. В салоне, применив препараты для глубокого очищения, мастер оттеночной профессиональной беззамиачной краской вернет волосам утраченную интенсивность цвета и предложит процедуру долговременной фиксации цвета благодаря специальному комплексу для восстановления структуры волос.
Питание
Когда мы сидим на жесткой диете, наши волосы и кожа начинают тсрадать от недостатка питательных веществ. Чтобы надолго сохранить волосы и кожу в идеальном состоянии, необходимо обеспечить организм достаточным количеством полезных жиров, которые содержатся в жирной рыбе, а также в оливковом масле. Ешь достаточно «медленных» углеводов – коричневый рис, цельнозерновой хлеб и бобовые.
Свежие овощи и фрукты обеспечивают организм витаминами-антиоксидантами, а значит, предупреждают преждевременное старение кожи и волос.
Волосы состоят из протеина, а значит, в организме необходимо поддерживать высокий уровень этого вещества. Рыба, курица, постное мясо и яйца – лучшие источники протеина, но не забывай про орехи, молоко и сыр, которые не только богаты протеинами, но и улучшают усвояемость полезных веществ.
Подбери комплекс мультивитаминов, который обеспечит всеми необходимыми витаминами и минералами. Помни, что волосам в первую очередь нужны все витамины группы В, гамма-линолиевая кислота, льняное масло, рыбий жир, витамины-антиоксиданты, включая бета-каротин, витамины С и Е и минералы селен и цинк.

Как выбрать косметику для ухода за проблемной кожей?

Сегодня выбор косметики для проблемной кожи огромен: это и средства популярных косметических марок масс-маркета, и продукция люксовых парфюмерных и косметических фирм, и так называемая аптечная или лечебная косметика. Выбор зависит от ваших личных предпочтений и финансовых возможностей. Но стоит помнить, что состав средств масс-маркета для проблемной кожи обычно традиционный и примерно одинаковый. К действующим веществам относятся чаще всего цинк, салициловая кислота, натуральные антибактериальные компоненты, иногда спирт (хотя современная дерматология не признает спирт эффективным для лечения акне). К тому же чаще всего их концентрация невысока, из-за чего косметика быстро теряет свою эффективность и высыпания могут появиться снова. Чаще всего такая косметика подходит тем, у кого жирная кожа, на которой появляется иногда несколько прыщиков или черных точек, но нет как таковой угревой болезни.

Аптечная косметика, созданная спецально для кожи с легкой и средней степенью тяжести акне, сегодня представлена очень широко. Стоит обратить внимание не только на традиционную французскую косметику, но и на новые отечественные марки. Аптечная косметика отличается хорошей переносимостью и гипоаллергенностью. Обычно в ее состав входят не только активные вещества, но и увлажняющие и успокаивающие компоненты, что обеспечивает свежий и здоровый вид кожи. Лечебная косметика для проблемной кожи чаще всего содержит более современные и более эффективные активные компоненты, которые решают сразу несколько задач:

1. Сочетание гидроксикислот (AHA-кислоты – гликолевая, молочная, лимонная и BHA-кислоты - салициловая), а также ретинальдегид и эфиры ретинола помогают справиться с гиперкератозом, размягчают сальные пробки и способствуют снижению выработки кожного сала.

2. Пироктон оламин, глюконат меди, салицилат цинка, полигидроксикислоты эффективны в отношении бактерий, вызывающих воспаление (Propyonibacterium acnes, Pityrosporum, Staphylococcus epidermidis).

Существует аптечная косметика для чувствительной, склонной к аллергии, сухой, обезвоженной и даже возрастной проблемной кожи. Она помогает не только ухаживать за кожей, но и корректировать реакцию кожи на препараты (лечебные кремы и гели).

В любом случае, какой бы вариант вы ни выбрали, в косметическом арсенале рекомендуется иметь:

1. средство для умывания (пенка, гель)
2. средство для снятия макияжа, если вы пользуетесь декоративной косметикой.
3. тоник
4. ухаживающий крем
5. для женщин старше 22 лет – крем для ухода за кожей вокруг глаз.

Кроме того, по желанию вы можете пользоваться корректирующими средствами для применения в месте воспаления, масками, скрабами, очищающими салфетками, спреями и т.д. Зачастую бывает эффективно пользоваться средствами одной серии, т.к. они специально разработаны для совместного применения и содержат дополняющие друг друга компоненты.

Полный спектр ухода за кожей можете подобрать только вы сами, оценивая эффективность и переносимость всех средств. Правильный, индивидуально подобранный и систематический уход играет очень важную роль в лечение акне.

Но если все ваши усилия тщетны, акне не проходит или даже становится хуже, обязательно – и не откладывая в долгий ящик - обратитесь к врачу. Акне может сигнализировать о гормональных проблемах в организме, которые может решить только специалист. Кроме того, после угрей могут оставаться рубцы, устранить которые потом очень тяжело. Поэтому лучше предотвратить их появление и вовремя обратиться к дерматологу, который обязательно вам поможет.

по материалам электронной медицинской энциклопедии

Джинсовая куртка в женском гардеробе. С чем носить?

Для настоящих модниц не станет откровением, что деним вернулся и его позиции крепки как никогда прежде. Кроме привычных джинсов, которые, как уже кажется, вне времени и пространства, в нашем гардеробе снова обосновались джинсовые рубашки, юбки и платья. Вернулись, конечно же, и куртки из джинсовой ткани.
Помните, еще десять лет назад мы лишь снисходительно улыбались при одном упоминании о джинсовках, а теперь они непременно присутствуют в коллекции любой уважающей себя марки одежды – от магазинов с демократичными ценами до бутиков люксовых брендов.Как и с чем носить куртки из денима? Даем вам несколько советов.
Джинсовая куртка отлично смотрится с цветным платьем длиной до колена или ниже, создавая по-настоящему модный и неформальный образ. Причем платье может быть с какими угодно рукавами – короткими, длинными или без них вовсе. Особенно актуально в последнее время носить джинсовку с платьем с завышенной талией, что визуально вытягивает вашу фигуру.
В вашем гардеробе есть стильная блузка с ярким, красивым принтом? Нет проблем! Укороченная и сидящая по фигуре курточка из денима, надетая поверх, будет выглядеть стильно и в соответствии с последними тенденциями. Дополняем образ хлопковыми брюками темных оттенков и сандалиями или туфлями на плоской подошве.
И наконец, в теплое время года выигрышно смотрится ансамбль из короткой (до уровня талии) джинсовки, надетой поверх рубашки. В качестве низа идеально подойдут бриджи или брюки цвета хаки, так любимые в весенне-летний период мужчинами. Кстати, и сам по себе этот образ перешел к нам именно из мужского гардероба, как и писк уходящего сезона - фланелевые рубашки, а также уже ставшие классикой повседневного стиля джинсы «бойфренда». Стереотипы стереотипами, но мужчины знают толк в одежде. Уж в женской, как выясняется, точно!
по материалам Lady Diary