Меню

Главная

Артум БАД Vision свойства

Отзывы

Vision




Женщина - странная птичка.


Подскакивает с утра будто Жаворонок, целый день трудится как Дятел, ложится поздно, будто Сова.
При этом должна ворковать как Голубка и блистать как Жар-птица, оставаясь для чужих мужчин Журавлём в небе, а для своего Синицей в руке!

(С) Л. Задоя




Любите яблоки?


5 неожиданных фактов о яблоках

1. Яблоки полезны для органов дыхания
Английские ученые доказали, что у тех детей, чьи матери во время беременности регулярно употребляли в пищу яблоки, намного меньше шансов заболеть астмой. Также этот фрукт полезен и для взрослых, так как способен предотвращать различные заболевания органов дыхания.

2. Яблоки медленно усваиваются Яблоки требуют тщательного пережевывания, давая организму время почувствовать себя наполненным и не употреблять лишние калории. А сладкие вещества из яблок поступают в кровеносную систему постепенно, тем самым поддерживая уровень сахара и инсулина в норме. Это позволяет дольше сохранять чувство сытости.
3. Яблоки снижают уровень холестерина
Багодаря двум ключевым компонентам, пектину (тип клетчатки) и полифенолу (мощный антиоксидант), яблоки снижают уровень холестерина в крови и предотвращают процесс окисления плохого холестерина. К слову, в яблочной кожуре содержится в несколько раз больше этих полезных веществ, чем в мякоти.
4. Яблоки предотвращают рак
Исследования доказали, что некоторые компоненты этого сочного фрукта предотвращают появление раковых клеток. Для этого также необходимо употреблять яблоки с кожурой.

5. Яблоки способствуют мозговой деятельности
Яблоки способствуют выработке ацетилхолина, химического вещества, которое служит в качестве передатчика импульсов между нервными клетками. Также считается, что они хорошо влияют на память и даже способны предотвратить болезнь Альцгеймера.




8 шагов к похудению



Мечтаешь надеть на пляж мини-бикини? Для этого тебе нужно освоить технику правильного питания. Эти советы помогут тебе сбросить лишние килограммы в кратчайшие сроки.

1. Убедись в том, что тебе действительно нужно сбросить вес. Для этого нужно вычислить индекс массы тела. Раздели свой вес в килограммах на рост в квадратных метрах. Если твой рост соответствует весу, то избавляться от проблемных зон нужно с помощью занятий фитнесом.
2. Установи сроки. Запиши, сколько килограммов ты хочешь сбросить. И обязательно реши, за какой срок ты добьешься результата.
3. Заведи дневник. Записывай в него каждый прием пищи, время, когда поела, место и свои чувства. Так ты сможешь понять, какие эмоции вызывают у тебя чувство голода и как с этим бороться.
4. Вычисли свою дневную дозу калорий. Чтобы терять вес, тебе всего лишь нужно создать дефицит в 200 ккал. То есть если ты употребляла 2000 ккал в день, то теперь употребляй 1800 ккал.
5. Составь режим питания. Перерыв между приемами пищи должен составлять 3-5 часов. Старайся строго придерживаться режима. Если ты видишь, что не успеваешь вовремя пообедать, возьми перекус с собой. Подойдет питьевой йогурт, фрукты или горсть орехов.
6. Отличай голод от аппетита. Старайся не доводить себя до голодного обморока, но помни, что есть нужно только в случае, если твой организм действительно этого требует. Если тебе просто хочется вкусненького, старайся думать о чем-нибудь другом.
7. Следи за результатами. Не стоит взвешиваться каждые полчаса. Просто выбери день недели, когда ты будешь фиксировать свой вес. Если вес стоит на месте, загляни в свой дневник. Возможно, ты ешь много жареного или сладкого.
8. Займись фитнесом. Теперь, когда ты сбросила несколько килограммов, нужно активно заниматься спортом. Физические нагрузки помогут тебе сохранить вес и скорректировать фигуру. Чтобы тренировки были эффективными, занимайся не меньше 30 минут в день.




Вот она - сладкая жизнь!





У тебя есть недостатки? Сделай их своими достоинствами!Ты не такая как все.





Приводим в порядок волосы.





Красим наши красивые глазки.





Доброе утро! ПЯТНИЦАААА!





Мужчина должен быть упрямым и твердым в жизненных вопросах. Но мягким и чутким со своей женщиной.





Рыжие...





7 ВЫСКАЗЫВАНИЙ МОДНОГО ЭКСПЕРТА ЭВЕЛИНЫ ХРОМЧЕНКО



1. Считайте, что новые сапоги — это лекарство. А на лекарствах не экономят.
2. Красное платье — это крик, бордовое платье — это точка зрения, черное платье — это жизненная позиция.
3. Видимо, пока женщина не достигает определенного возраста, грабли — это необходимый аксессуар ее гардероба.
4. Счастливые женщины больших сумок не носят.
5. Вкус — это мускул, который можно тренировать.
6. Каблук придает женщине некоторую неустойчивость, а значит, непременно найдется мужчина, который захочет ее поддержать.
7. Женщина не может расцвести на пустом месте. Должен найтись садовник!




50 самых популярных сериалов, согласно рейтингу MyShows


1. Теория большого взрыва (The Big Bang Theory)
2. Доктор Хаус (House, M.D.)
3. Шерлок Холмс (Sherlock)
4. Сверхъестественное (Supernatural)
5. Как я встретил вашу маму (How I Met Your Mother)
6. Декстер (Dexter)
7. Отбросы (Misfits)
8. Обмани меня (Lie to Me)
9. Остаться в живых (Lost)
10. Игра престолов (Game of Thrones)
11. Дневники вампира (The Vampire Diaries)
12. Друзья (Friends)
13. Блудливая Калифорния (Californication)
14. Во все тяжкие (Breaking Bad)
15. Ходячие мертвецы (The Walking Dead)
16. Клиника (Scrubs)
17. Футурама (Futurama)
18. За Гранью (Fringe)
19. Побег (Prison Break)
20. Доктор Кто (Doctor Who)
21. Касл (Castle)
22. Герои (Heroes)
23. Южный Парк (South Park)
24. Cплетница (Gossip Girl)
25. Мгновения грядущего (a.k.a. Вспомни, что будет; FlashForward)
26. Симпсоны (The Simpsons)
27. Интерны
28. Тетрадь смерти (Death Note)
29. Хор (Glee)
30. Американская история ужасов (American Horror Story)
31. Компьютерщики (The IT Crowd)
32. Визитёры (V)
33. Молокососы (Skins)
34. Спартак: Кровь и песок & Месть (Spartacus: War of the Damned)
35. Отчаянные домохозяйки (Desperate Housewives)
36. Белый воротничок (White Collar)
37. Настоящая кровь (True Blood)
38. Гриффины (Family Guy)
39. Кости (Bones)
40. Светлячок (Firefly)
41. Менталист (The Mentalist)
42. Все ненавидят Криса (Everybody Hates Chris)
43. Потерянная комната (The Lost Room)
44. Зачарованные (Charmed)
45. Мерлин (Merlin)
46. Секс в большом городе (Sex and the City)
47. Гримм (Grimm)
48. Десятое королевство (The 10th Kingdom)
49. Однажды в сказке (Once Upon a Time)
50. Тайны Смолвиля (Smallville)