Меню

Главная

Артум БАД Vision свойства

Отзывы

Vision




Как прическа меняет лицо.

Как прическа меняет лицо.




Идеальные локоны

Идеальные локоны
Идеальные локоны




Учимся рисовать такую красоту!

Учимся рисовать такую красоту!
Учимся рисовать такую красоту!
Учимся рисовать такую красоту!
Учимся рисовать такую красоту!
Учимся рисовать такую красоту!
Учимся рисовать такую красоту!
Учимся рисовать такую красоту!
Учимся рисовать такую красоту!
Учимся рисовать такую красоту!
Учимся рисовать такую красоту!




Как мило)

Как мило)




Список продуктов, которые лучше исключить из своего рациона или снизить их употребление до минимума, невелик:



1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.
2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.
3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.
4. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. Попробуйте вместо белого бурый рис, в котором сохраняются все полезные свойства этой крупы.
5. Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат «пустые» углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.
6. Наваристые мясные и куриные бульоны содержат много холестерина.
7. Жирное мясо, сало, колбасы, сосиски, карбонаты – это продукты, которые не только мешают худеть, но и подрывают состояния организма в целом. Употреблять промышленные мясопродукты можно крайне редко и в минимальном количестве.
8. Шпроты, копченая рыба, консервы в масле. Эти продукты перенасыщены жирами, которые тормозят процесс похудания.
9. Сливочное масло – продукт, содержащий огромное количество калорий и жиров. Однако, полностью отказываться от него врачи не рекомендуют: сливочное масло имеет в своем составе витамины А, D, Е, РР, а также витамины группы В, жирные кислоты, углеводы, белки, кальций, калий, железо, магний, марганец, медь, натрий, фосфор, цинк. Без этих полезных веществ нам не добиться здоровья кожи, волос и ногтей. Главное – в употреблении сливочного масла знать норму и меру, 10 граммов в неделю б
9. Майонез, в том числе и с пометкой «Лайт». Лучше научиться готовить домашний майонез: пользы от него будет намного больше, а блюда с ним получатся вкуснее.
10. Семечки, чипсы, сухарики, соленые орешки и любая «быстрая еда»
Список продуктов, которые лучше исключить из своего рациона или снизить их употребление до минимума, невелик:




Пучок из косичек

Пучок из косичек
Пучок из косичек
Пучок из косичек
Пучок из косичек
Пучок из косичек
Пучок из косичек
Пучок из косичек




«Если внешнее содержание отвратительно, внутреннего содержания никто не узнает. Но моя обширная практика показывает, что человек с богатым внутренним содержанием не позволяет себе держать свою внешнюю оболочку в беспорядке».


— Эвелина Хромченко
«Если внешнее содержание отвратительно, внутреннего содержания никто не узнает. Но моя обширная практика показывает, что человек с богатым внутренним содержанием не позволяет себе держать свою внешнюю оболочку в беспорядке».




Отличные

Отличные




Маски против жирного блеска



Рецепты масок для жирной кожи, которые не только очистят кожу, но и снимут воспаление и улучшат цвет лица. Такие маски можно делать 2 – 3 раза в неделю.

Нанесите на кожу лица на 15 минут, ватным тампоном обезжиренный кефир, смойте теплой водой, эта маска слегка подсушивает кожу.

Нанесите на 10 – 15 минут, взбитый белок, смешанный с цедрой лимона. Смыть теплой водой. Сужает поры и улучшает цвет лица.

Смешайте 1 чайную ложку лимонного сока с 20 граммами дрожжей, добавьте немного теплого молока, нанесите на кожу на 15 минут, после смойте теплой водой. Эта маска хорошо очищает кожу.
Хорошо освежит и очистит кожу, маска из огурца и борной кислоты. Огурчик на мелкой терке, добавить борную кислоту в пропорции 1:6, то есть 1 часть кислоты и 6 частей тертого огурца. Нанести на кожу на 10 минут. Смыть теплой водой.

Помните, какой бы кожей не одарила вас природа, она требует ухода и внимания. Уделите себе 30 минут в день, и ваша кожа, скажет вам «спасибо».
Маски против жирного блеска