Лекарственные заблуждения. про таблетки и не только

С лекарствами связано множество заблуждений относительно их применения. Что правда, а что чистейшие выдумки?

Заблуждение № 1. Можно одновременно принять сразу несколько лекарств.

Лекарства могут быть несовместимы друг с другом, что мешает им действовать. Очень часто несовместимыми бывают антибиотики. Их не следует без необходимости сочетать с жаропонижающими, снотворными, антигистаминными препаратами.

Заблуждение № 2. Лекарства одинаково действуют на всех людей.

Одни и те же медикаменты по-разному влияют на детей, пожилых людей, беременных женщин. Более того, лечебный эффект таких лекарств, как эритромицин, верапамил, диазепам, ниже у женщин, чем у мужчин, а анаприлина и тазепама – наоборот.

Заблуждение № 3. Таблетку обязательно нужно разжевать.

Обычные таблетки действительно необходимо сначала измельчить. Но разжевывать те, что покрыты специальными оболочками, нельзя – существует опасность нежелательных побочных реакций. Например, возможно усиление их раздражающего действия на желудок. Относится это к таким лекарствам, как вольтарен, индометацин, диазолин, ибупрофен.

Заблуждение № 4. Запивать лучше простой водой.

Все лекарства нужно запивать. Но не чем угодно. Для эритромицина лучше подходят щелочные минеральные воды или молоко, для индометацина и резерпина – молоко, для теобромина и теофиллина – кислые соки. Препараты кальция и эритромицин нельзя запивать кислыми соками, а тетрациклин – молоком.

Заблуждение № 5. Лекарства нужно принимать после еды.

Наиболее выгодно во всех отношениях принимать лекарства натощак. Но некоторые из них глотают до еды потому, что иначе нельзя. Например, эритромицин и пенициллин разрушаются в кислой желудочной среде. Препараты кальция, принятые после еды, могут образовывать с кислотами пищи нерастворимые осадки. Есть лекарства, которые следует принимать непосредственно во время еды. Они помогают желудку переваривать пищу. К ним относятся и сам желудочный сок, и его препараты – дигестал, энзистал. Вместе с едой необходимо принимать лекарства, подлежащие перевариванию. Это препараты сенны, коры крушины, корня ревеня и плодов жостера. Во время еды принимают хинидин, некоторые мочегонные, эуфиллин, энтеросептол, левомицетин.

Заблуждение № 6. Лекарства от известных производителей лучше.

Многие лекарства имеют одну и ту же лечебную основу, но выпускаются под разными названиями. Они называются лекарствами-синонимами. Жаропонижающее средство парацетамол продается как панадол, тайленол, эффералган; противоаллергический препарат тавегил есть не что иное как клемастин. Лекарства-синонимы отличаются друг от друга либо только названием, либо несущественными для лечебного действия добавками.

Эти вечные отеки

Мы всегда мучаемся с отеками ног, особенно в зимнюю пору, когда наши ноги в зимних сапогах и целыми днями без отдыха.

Как с этим бороться?

Вариант 1: Солите пищу во время приготовления, а потом уже не досаливайте (для лучшего вкуса можно сбрызнуть готовое блюдо лимонным соком и посыпать мелко нарезанной свежей зеленью, смолотыми в порошок кардамоном, кориандром, гвоздикой, сухими листьями петрушки, семенами сельдерея, кинзы или тмина).

Вариант 2: Готовьте без соли, а еду слегка присаливайте на столе (практика показывает, что расход соли в этом случае меньше).

Используйте соль с пониженным содержанием натрия, обогащенную хлористым калием и сульфатом магния. Эти добавки активизируют кровоток, улучшают работу почек и не дают жидкости застаиваться в коже.

Спасает от утренних отеков и такой простой рецепт: купите вечером пучок свежей зелени петрушки (или нарвите на своей грядке)- граммов 100–150, хорошенько вымойте и не спеша съешьте без соли до ужина или вместо него. Если делать это регулярно, то скоро об отеках вы не будете и вспоминать. Как, собственно, о болях в печени, почках, желудочно-кишечном тракте.

Отечность ног часто является последствием проблем, связанных с нарушением циркуляции жидкости в организме, которая задерживается в тканях. Этому способствует избыточный вес, недостаток движения и долгое стояние на ногах.

Ваша защита.

С наступлением жары пользуйтесь препаратами, уменьшающими прилив крови: намажьте ноги от щиколоток до бедер и прилягте, подложив под ноги валик.

Утром и вечером, принимая душ, заканчивайте водные процедуры, обдав ноги прохладной водой от пальцев до бедер. Полезные привычки. Постарайтесь нормализовать свой вес и ходить пешком как минимум по полчаса в день. Не носите одежду, стягивающую ноги и талию, обувь на слишком высоком каблуке и совсем без каблука, на плоской подошве. Избегайте жару. Наконец, ложась спать, подкладывайте под ноги валик или подушку, чтобы ночью они все время были немного приподняты.

Вкусная защита от злого целлюлита

На многих женщин само слово «целлюлит» наводит вполне понятный ужас: целлюлит, мягко говоря, не придает женскому телу привлекательности, а избавиться от «апельсиновой корки» весьма непросто, причем в борьбе с этим врагом не всегда помогают даже такие изощренные методы, как липосакция или мезотерапия. Зато регулярное применение эффективных антицеллюлитных масок станет вашим надежным «оружием» для профилактики и ликвидации целлюлита. Итак, что же мы можем использовать...

Начнем с вкусного апельсина. Апельсин кушаем и делаем маску, для изготовления которой вам потребуется смешать цедру одного апельсина, 1 ст. ложку перемолотого овса и немного йогурта. Смажьте полученным составом проблемные участки, а для большей эффективности сделайте легкий массаж при помощи жесткой массажной перчатки. Через 20 минут удалите маску холодной водой.

Из молотых зерен кофе можно приготовить отличный антицеллюлитный скраб. Для этого нужно лишь соединить небольшое количество кофе с гелем для душа, а затем помассировать проблемные зоны этой смесью в течение 10 минут. Вещества, входящие в состав кофейных зерен, способствуют перераспределению жиров, стимулируют обменные процессы и очищают организм от шлаков.

Еще одна полезная и вкусная антицеллюлитная защита - смесь 10 ст. ложек свежевыжатого виноградного сока и 2 ч. ложек меда. Ее можно наносить не только на пораженные целлюлитом места, но и на все тело. Спустя 20 минут примите теплый душ и удалите остатки маски. Сок винограда обладает разглаживающим эффектом и предотвращает образование «апельсиновой корки».

Знаменитая греческая красавица Таис Афинская делала маски из петрушки.

ПЕТРУШКА
* Отбеливает и освежает кожу лица протирание замороженным соком листовой петрушки. Через 15-20 минут умыться и смазать лицо питательным кремом.
* Предохраняет кожу от морщин и тонизирует ее массаж кубиком льда, приготовленного из отвара петрушки: 50 г зелени петрушки прокипятить в 0,5 л воды в течение 15 минут, затем процедить, охладить и заморозить.
* Зелень петрушки мелко нарезать, залить водой, довести до кипения и процедить. Кашицу нанести на марлю и приложить к лицу на 30 минут. Затем протереть лицо ватным тампоном. Сухая кожа освежается и тонизируется, жирная — обезжиривается. Частота процедур — два-три раза в неделю.
* Пучок петрушки мелко изрубить и дать настояться в течение 12 часов в 0,5 л холодной воды, после этого процедить. Настоем протирать кожу лица при веснушках и морщинах.

11 ключей к истинной цели

1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.

2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?

3. Ограничьте цель во времени: цель без времени - это просто мечта.

4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?

5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.

6. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.

7. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели.

8. Определите промежуточные результаты достижения цели.

9. Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите.

10. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.

11. Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.