Меню |
Настоящие зайки. золотой макияж-.1. Кладем белую тень во внутренний уголок глаза 2. Прорисовываем внешний уголок 3. И растушевываем его 4. Кладем оттенок по темнее во внешний уголок глаза 5. Подводим нижнее веко 6. на подвижное веко наносим глиттер (тени с блестками) 7. готово Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией. 2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг «после вчерашнего» запустился. 3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п. Утолщаем волосы.Для того чтобы волосы стали густыми, можно поработать с их толщиной. Тут работает мое любимое средство — бесцветная хна. Хна обволакивает волос тонкой пленкой, что увеличивает его толщину. Прибавка невелика, но если помножить на количество волос получится очень неплохо. Визуально волосы после 2-3 сеансов обработки хной прибавляют пышности и блеска. Это очень неплохой способ сделать волосы гуще. Молодая, красивая, умная, с отличным чувством юмора, хорошо готовлю, по пустякам не пилю. Никого не ищуТак…Хвастаюсь)))))) Домашние дезодоранты.Дезодоранты и антиперспиранты могут быть опасны для здоровья. Эти средства содержат вредные вещества - алюминий и парабены, которые угрожают развитием опухоли. Поэтому женщины все чаще прибегают к дезодорантам, изготовленным в домашних условиях. Домашние дезодоранты легко приготовить, и обойдутся они значительно дешевле, чем промышленные. 1. Домашний дезодорант на основе соды Обычная пищевая сода, нанесенная на область подмышек, позволит предупредить появление запаха пота. Содой можно пользоваться как отдельно, так и в составе домашнего дезодоранта. Ингредиенты 2 ложки кукурузного крахмала 2 ложки соды 2 ложки кокосового масла Способ приготовления Смешайте в миске соду и кукурузный крахмал, затем постепенно добавьте кокосовое масло. В результате должна получиться однородная масса. Поместите полученную смесь в баночку или емкость от антиперспиранта. Храните домашний дезодорант в холодильнике, поскольку температура плавления кокосового масла 24,5 С. 2. Домашний дезодорант на основе пчелиного воска и оливкового масла Ингредиенты 2 столовые ложки пчелиного воска 2 столовые ложки оливкового масла 1 чайная ложка эфирного масла лаванды 1 чайная ложка розмарина эфирное масло Способ приготовления Растопите 2 столовые ложки пчелиного воска и тщательно смешайте с 2 столовыми ложками оливкового масла. Снимите с огня и добавьте 1 чайную ложку эфирного масла лаванды и розмарина. Полученную смесь налейте в любую подходящую емкость и оставьте, пока не затвердеет. Наслаждайтесь использованием естественных и безопасных самодельных дезодорантов! Чтобы сохранить стройную фигуру, знаменитости прибегают к самым разным способам. И обычно результаты не разочаровывают. Что это за способы?Американская певица Бритни Спирс устраивает себе короткие тренировки, используя свой диван. 1. Лечь на диван, колени согнуты под прямым углом. Руки положить на живот. Втянуть мышцы брюшного пресса и вдавить в диван поясницу. Поднять вверх согнутую правую ногу. Левую руку вытянуть поперек тела и надавить ею на правое колено, преодолевая сопротивление ноги. Задержаться на 6 секунд, расслабиться. Повторить трижды, затем то же самое - в другую сторону. 2. Упражнение для бедер и ягодиц. Встаньте спиной к дивану, ноги на ширине плеч. Втянуть живот. Медленно согнуть ноги, наклоняя корпус вперед (спина остается прямой) и отставляя назад ягодицы - как будто вы собираетесь сесть. В последний момент, почти коснувшись поверхности дивана, снова выпрямите ноги, отталкиваясь пятками и сжимая мышцы ягодиц. Повторить 15 раз. Гвинет Пэлтроу сохраняет стройную фигуру с помощью йоги. Позы (асаны) можно выполнять везде. Йоге Гвинет обязана своей очаровательной грациозной походкой. Мэрайя Кэри заявляет, что она затрачивает массу энергии, танцуя на сцене. Концерты заменяют ей занятия в спортзале. Бейонси Ноулз танцует в течение тридцати-сорока пяти минут каждый день и с ошеломительным усердием качает пресс, поднимая корпус из положения лежа пятьсот раз. Свою жизненную энергию она повышает с помощью воды, которую пьет в больших количествах. Она любит демонстрировать свои великолепные ноги на сцене и поэтому в программу упражнений включает двадцать махов ногами, которые она выполняет с гантелями массой 2,5 кг в руках. Риз Уизерспун выполняет упражнение с теннисными мячиками, чтобы расслабить мышцы после тяжелой тренировки. Можете воспроизвести это упражнение дома и делать его в конце трудового дня, проведенного за рабочим столом. 1. Крепким скотчем скрепите два теннисных мячика и ложитесь на мат или на ковер. 2. Подложите мячики под спину. Катайтесь по ним вверх-вниз, при этом мячики должны находиться по разные стороны от позвоночника. Из такого перекатывания получится чудесный массаж, который к тому же устранит отложения солей под кожей. Сара Чок предпочитает спортзалу пешие походы. Она заявляет, что пеший туризм — это намного более комфортный спорт, чем тренировки в переполненных спортзалах под громкую музыку. Кроме того, походы укрепляют мышцы ног. Кэтрин Белл некогда ходить по спортзалам. В дни студийной работы она в перерывах выскакивает минут на десять на улицу, чтобы побросать мяч в корзину. Кэтрин здорово выкладывается на этих тренировках и чувствует после них прилив свежих сил. Ребекка Ромиджн-Стамос утверждает, что ее любимое занятие — плавание, особенно вольным стилем. Сара Джессика Паркер катается на велосипеде в Центральном парке и поддерживает постоянный вес, принимая пищу в небольших количествах пять — семь раз в день. Она живет в Нью-Иорке и везде ходит пешком. Чтобы получить максимальный результат от ходьбы, Сара Джессика при каждом шаге сжимает ягодицы. Она считает, что если есть возможность совершать прогулки, то заниматься в спортзале необязательно. Кристина Эпплгейт носится на велосипеде и поддерживает свой жизненный тонус апельсиновым соком. Дженнифер Лав Хьюит любит заниматься кикбоксингом, так как этот вид спорта укрепляет все мышцы тела и заряжает ее энергией. Джулия Робертс позволяет себе съесть много только один раз в день — на завтрак. Она с упоением танцует и бегает трусцой. Любимое блюдо Джулии — большая печеная картошка с нежирным домашним сыром, свежей зеленью и заменителем масла. Джейми-Линн Сиглер из сериала «Клан Сопрано» выполняет махи ногами, сохраняя таким образом стройность бедер. Она делает махи, когда чистит зубы, когда учит тексты и даже когда стоит на пешеходных переходах, ожидая зеленого сигнала светофора. Джейми-Линн удалось победить анорексию, и теперь она уверена в том, что сможет сохранить нормальный вес. Модель и актриса Ребекка Ромиджн-Стамос так ненавидит упражнения для мышц живота, что качает пресс сразу по двести раз три раза в неделю. |