Меню

Главная

Артум БАД Vision свойства

Отзывы

Vision




Не надо подвигов Геракла. Не надо денег, власти чина. Не заставляйте женщин плакать. Тогда вас будут называть мужчиной!

Не надо подвигов Геракла. Не надо денег, власти чина. Не заставляйте женщин плакать. Тогда вас будут называть мужчиной!




Подушка с помпонами своими руками.





Профилактика растяжек


Каждая из женщин стремится быть красивой, стройной, и для достижения своих целей мы посещаем фитнес-центры, сидим на различных диетах. Но никто из нас не застрахован от появления, так называемых стрий, т. е. растяжек. Они образуются, когда масса тела резко меняется. Предупредить эту проблему гораздо легче, чем потом устранить.
Питайтесь правильно: поменьше сладкого и мучного, а больше овощей и фруктов. Ограничьте количество белковой пищи, которая способствует упругости кожи. Никогда не наедайтесь до того, чтобы почувствовать тяжесть в желудке. Лучше перестать есть, когда чувствуете, что можно было бы еще поесть.
Полезно принимать такие ванны: растворить 350 г морской соли и понежиться в такой ванне минут 15 при t 36-37 градусов (не выше). Применять ванну 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Можно использовать эфирные масла (апельсин, мандарин, лимон, можжевельник, бергамот). Смешайте несколько капель эфирного масла со стаканом кефира и вылейте в воду.
После принятия ванны растирайте влажную кожу сухой щеткой, легкими круговыми движениями, но не слишком сильно.




Как выбрать место для ночевки в лесу


Еще с юности у меня остались некоторые навыки походов на природу. Регулярные выезды в лес на несколько дней были традицией в семье моих родителей. И я привнесла их и в нашу с мужем семью.
Если мы планируем поездку в лес с ночевкой, обязательно берем с собой карематы (небольшой коврик из пенополиэтилена, который хорошо держит тепло и предохраняет от влаги). Провести в лесу одну ночь можно и без палатки, а вот без каремата придется трудно. В ясную погоду на них можно сидеть у костра и спать под открытым небом.
Когда приходим в лес, первым делом выбираем место для стоянки. Стараемся найти такой участок, где до воды не далеко, но и не слишком близко (чтобы нас не одолели комары).
Полянка не должна быть в низине (здесь больше насекомых, а во время дождя нередко образуются целые «моря»), только на ровном месте, а еще лучше — на возвышенности. Пространство по возможности должно быть ровным. Нежелательно разбивать лагерь или палатку возле старых пней, поваленных деревьев и старой листвы: такие места — любимое обиталище для грызунов и змей (в нашей полосе это могут быть гадюки).
Нежелательно, чтобы над местом для сна под открытым небом и местом для костра были ветви деревьев, а вокруг слишком большое количество кустов. На них часто встречаются клещи.
Обязательно нужно обратить внимание, будет ли возможность собрать достаточно дров, чтобы подкармливать горящий костер всю ночь. Желательно заготовить их заранее, когда еще светло. Ну и, конечно, уходя, не забыть за собой убрать.




7 внутренних законов.



1. «Мысли материальны»
Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеимс Аллен говорил: «Человек - мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг «правильными» мыслями. Ваше мышление определяет действия; ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце концов разрушит вас.

2. «Начинать с малого – это нормально»
«Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей».
Ралф Уолдо Эмерсон сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем». Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

3.« Простить»
Сдерживать гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще; сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы самого себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.

4. «Ваши поступки имеют значение»
Сколько бы заповедей вы ни прочли, сколько бы вы не говорили, что будут они значить, если вы не будете им следовать?
Говорят: «Слова ничего не стоят», и это так. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава не упадет вам на голову! Слава для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует.

5. «Пытайтесь понять»
Споря с настоящим мы испытываем гнев, мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Стефан Кови сказал: «Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас». Легко сказать, а трудно сделать; вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения «другого» человека. Когда вы чувствуете, что вас захлестывает гнев, уничтожьте его.
Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.

6. «Победите себя»
Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай и ни ад.Тот, кто победит себя, тот сильнее любого владыки. Для того, чтобы победить себя, нужно победить свой разум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается». Вы не можете запретить птице пролетать над вами, но, несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове. Прогоните мысли, что не соответствуют жизненным принципам, по которым вы хотите жить. Будда сказал: «Не враг или недоброжелатель, а именно сознание человека заманивает его на кривую дорожку».

7. «Живите в гармонии»
Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония это не новая работа, не новая машина или новый брак. Гармония — это новые возможности и они начинаются с вас.




Купальники 2012.





Кожа на локтях.


Кожа на локтях бывает очень грубой, может сильно шелушится, бывает покрывается сухой сыпью, приобретает коричневый цвет. А медики говорят о том, что шершавые грубые локти – это авитаминоз, а конкретно нехватка витаминов А и Е.

Причиной того, что ваши локти стали грубыми, могут быть перепады температур, не качественная синтетическая одежда, особенно если вы любите сидя за столом ерзать локтями.
Чтобы вернуть коже локтей мягкость, а своим рукам привлекательный вид, пересматриваем свой рацион питания и делаем процедуры для кожи.

1. Включаем в питание злаки, зелень, поливитамины из аптеки.
2. Лимон в косметологии используют как отбеливающее и смягчающее средство. Осветлить коричневую кожу локтей поможет разрезанный на пополам лимон, который нужно втирать в жесткую кожу в течение 15 минут, а затем обильно смазывать питательным кремом. Особенно эта процедура помогает, когда кожа на локтях начинает трескаться.
3. Смягчить кожу поможет смесь натертого на терке сырого картофеля и 1-2 чайных ложек меда. Зафиксируйте на локте на 20-30 минут эту кашицу, затем смойте и обильно помажьте питательным кремом.
4. От трещин на локтях хорошо спасает смесь эфирного масла авокадо, сандалового или мандаринового. Можно по 1-2 капле добавить в тот крем, которым вы смазываете кожу локтей.

5. 2 раза в неделю используйте скрабы для тела. Скрабы можно сделать самим. Это может быть 1 столовая ложка сметаны с 1 чайной ложки соли или гуща после кофе с медом.
6. Отлично помогают компрессы из обычного подсолнечного или оливкового масла, оставленные на всю ночь.
7. Если локти сильно покраснели, снять раздражение помогут листьями белокочанной капусты, предварительно надо размять.

Даже если результат буден виден уже через пару процедур, продержитесь хотя бы 1 месяц и не забывайте есть побольше витаминов.