Не ждите, когда закончите институт, когда родятся дети.

Хватит ждать, когда начнете работать, когда уйдете на пенсию, когда женитесь, разведетесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы. Минуты счастья - драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие. Работайте - не только ради денег, любите - не в ожидании расставаний. Танцуйте - не обращая внимания на взгляды. Самая ужасная ошибка, которую вы можете совершить - это всю жизнь гнаться за целями, не замечая как мимо вас пробегает ваша жизнь..

Хорошие друзья достаются тому, кто сам умеет быть хорошим другом.

Никколо Макиавелли

Делаем вечернюю зарядочку

40 раз пресс
60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки

10 секретов привлекательности.

Всегда хорошее настроение.
Обрати внимание, что мужчины прекрасно реагируют на веселых и беззаботных женщин и сторонятся язвительных и хмурых. Улыбайся!

Ухоженность.
Заботясь о себе, вкладывая в себя деньги и усилия, ты словно повышаешь свою «стоимость», свою ценность. Это отлично видно со стороны, а еще здорово поднимает самооценку.

Интерес к жизни.
Молоденькие женщины без блеска в глазах выглядят старыми и унылыми. Ведь если им не к чему стремиться, у них остается только одна дорога – в могилу. Разве ты из их числа? Живи со вкусом и наслаждайся каждым мигом!

Отрицание негатива.
Быть всегда веселой – не так просто, если ты постоянно зацикливаешься на проблемах и собственных недостатках. Приучи себя думать, что ты – совершенство, созданное природой. Повторяй вслух, что твоя жизнь прекрасна, тело здорово, а работа доставляет удовольствие. Не обращай внимания на неудачи!

Удачный образ.
Ты замечала, что многие современные звезды стараются быть похожими на признанных идолов красоты и успеха? На Мэрилин Монро, Мадонну, Рокфеллера… А все потому, что эти удачные образы вызывают восхищение у окружающих. Придумай и ты новый образ для себя. Пусть это будет не конкретный человек, а например, «сексуальная успешная женщина за рулем автомобиля», или «модная художница», или «блистательная домохозяйка».

Активная жизненная позиция.
Говорят, что тот, кто не идет вперед, идет назад. Стоячего положения нет. Старайся развиваться и духовно, и интеллектуально. Посещай различные курсы, изучай новые науки, занимайся живописью, танцами или рыбной ловлей, даже если тебе уже давно не 20 и даже не 40. Запомни: если ты не учишься – значит, глупеешь. Если не движешься – значит, разрушаешься.

Аппетитные формы.
Мужчинам нравятся женщины со здоровым аппетитом, которые не изводят себя и окружающих диетами. А если они носят платья с декольте и приталенным силуэтом – то им просто нет равных!

Приятный голос.
Запиши свой голос на диктофон, чтобы прослушать его со стороны. Постарайся избавиться от визгливых ноток, добавив голосу бархатистости. Добиться этого можно, если ты будешь говорить чуть медленнее.

Оригинальность.
Неожиданные поступки и непредсказуемая реакция на жизненные события, безусловно, очень привлекают. Однако старайся не переборщить, чтобы не ставить окружающих в неловкое положение.

Высокие каблуки.
Выделяют женщину любого возраста и комплекции. Зрительно удлиняя ноги, каблук также заставит тебя двигаться более грациозно и неторопливо.

Врага надо СТРЕЛЯТЬ, а не ПУГАТЬ.

Вина надо ИСПИТЬ, а не БУХАТЬ.
Друзей нужно ЛЮБИТЬ, а не ИМЕТЬ.
Дитя надо РОДИТЬ, а не ЗАЧАТЬ.
За друга УМЕРЕТЬ, а не БОЛЕТЬ.
Жену надо ЛЮБИТЬ, а не ТЕРПЕТЬ.
Ночь нужно ПРОВЕСТИ, а не ПРОСПАТЬ.
И жизнь нужно ПРОЖИТЬ, а не ПРОСРАТЬ.