Советы по уходу за волосами брюнеткам:

1. Чтобы шатенке слегка осветлить волосы, не обязательно применять химические красители, которые могут навредить структуре волос. В качестве натурального осветлителя подойдет обычное пиво. Намочите волосы этим напитком, наденьте полиэтиленовую шапочку и держите на голове около 2 часов.
2. Придать волосам слегка рыжеватый оттенок помогут каштановые скорлупки. Их нужно поварить в воде минут 10, затем остудить отвар и нанести его на волосы. Подержав около часа, смыть теплой водой.
3. Придать волосам этакий «тициановский» отлив помогут листья зеленого чая. Кипятим их 20 минут, промываем этой смесь волосы и оставляем на несколько часов. Затем ополаскиваем проточной водой и наслаждаемся результатом.
4. Для возвращения волосам природного блеска понадобится черный чай и одна луковица. Чай завариваем, туда добавляем нарезанный лук. Когда отвар остыл, процеживаем его, избавляясь от лука. А этим луковым чаем ополаскиваем волосы
Следуйте этим советам, и используйте только натуральные средства для ухода, и Ваши волосы всегда будут сверкать здоровьем, сохранят природный блеск и даже получат желаемый оттенок. И тогда,шатенки победят в вечной битве между блондинками и брюнетками.

20 полезных советов для самосовершенствования

1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс.
Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь - выдыхай.
5. Выпрямлять волосы.
Девушка с гладкими волосами выглядит стройнее за счет прямых вертикальных прядей.
6. Выбирать цвет.
Носи одежду одного оттенка. Неважно, какой она будет, - черной или цветной, - зрительно это создаст эффект более стройного силуэта.
7. Есть сухофрукты.
Например, курагу, чернослив, инжир - они богаты витаминами и микроэлементами.
8. Выбирать шоколад.
Имей в виду, что полезен только темный - в нем мало сахара и много какао-бобов (около 70%). Он помогает контролировать уровень сахара в крови и, соответственно, твое желание поедать сладкое в больших количествах.
9. Питаться регулярно.
Если ты не позавтракала, вместо обеда просидела на совещании у босса, а в перерыве быстро перекусила бутербродом, у твоего тела просто не будет сил оставаться красивым.
10. Подружиться со спортом.
Помни - важно качество, а не количество занятий. Даже короткие десятиминутные тренировки способны улучшить твою фигуру.
11. Носить каблуки.
Во-первых, они зрительно удлиняют ноги. Во-вторых, когда ты на каблуках - мышцы подтягиваются и ноги выглядят стройнее. Однако избегай ремешков на щиколотках - они сводят на нет эффект удлинения.

Советы:

1.Экономно дозируйте шампунь.
2. Не спешите намыливать голову два раза: в принципе вполне достаточно и одного.
3. Мойте голову теплой, а не горячей водой.
4. Тщательно ополаскивайте волосы, после чего осторожно промокните их полотенцем.
5.Старайтесь сушить волосы на воздухе: если пользуетесь феном, включайте его на низкую температуру.
6.Стрижка. При окраске волос постарайтесь не использовать краску с оксидантом: она может испортить волосы.
Ведь желаемого оттенка, скорее всего, можно добиться и при помощи более щадящих оттеночных средств или растительных красок.

Жизненные советы

1. "Умение прощать - свойство сильных. Слабые никогда не прощают."

2. "Если ты потерял деньги - ты не потерял ничего. Если ты потерял друга - ты потерял полжизни. Если ты потерял надежду - ты потерял все."

3. "Следи за своими мыслями - они становятся словами;
Следи за своими словами - они становятся поступками;
Следи за своими поступками - они становятся привычками;
Следи за своими привычками - они становятся характером;
Следи за своим характером - он определяет твою судьбу."

4. "Ни одна, даже самая прекрасная жемчужина не стоит того, что бы из-за нее утонуть."

5. "Лучше ждать и не дождаться, чем иметь и потерять."

6. "Замуж надо идти с открытыми глазами, чтоб не жмуриться потом."

7. "В жизни есть две цели: сначала получить то, что хочешь, а потом - насладиться этим, только самые мудрые достигают последнего."

8. "Смерть не страшна, это наш друг и советчик. Она находится у каждого человека с левой стороны, на расстоянии вытянутой руки. Поэтому, когда жизнь кажется невыносимой, повернись к смерти и спроси: "Это горе?". И перед лицом неминуемой смерти ты поймешь: это не горе."

9. "Воспитывая ребенка, помните:
- если он растет во вражде, то учится быть агрессивным;
- если он растет в насмешках, то становится замкнутым;
- если он растет в упреках, то привыкает жить с чувством вины;
- если он растет в честности, то учится быть справедливым;
- если он растет в любви, то научится верить в людей;
- если его подбадривать, он научится верить в себя;
- если его хвалить, он научится быть благодарным."

7 СОВЕТОВ, которые помогут сделать лицо и тело визуально более стройным

1.Объемные прически делают лицо более худым

2.Темный цвет волос скрывает недостатки лица, а светлый, наоборот, подчеркивает

3.Правильно расставленные акценты в макияже, например, яркие губы или глаза отвлекут внимание от недостатков

4.Антицеллюлитный крем, может, и не спасет от апельсиновой корки за пару дней, но добавить коже упругости и тонуса он вполне сможет.

5.Кроме того, на обезвоженной коже целлюлит более заметен, чем на хорошо увлажненной.

6.Принимайте витамины для женщин или средства нутрицевтики – они отлично действуют на красоту изнутри

7.Используйте цитрусовые ароматы. Если верить ученым, они способны сделать вас на несколько килограмм стройнее в глазах окружающих.