В помощь леди: 10 полезных бытовых советов

1. Если боишься укола, кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

2. Тебе это может показаться странным, но леди, в отличие от мужчин, от похмелья хорошо помогает луковый суп. Так что если собираешься крепко выпить, приготовь заранее это блюдо, чтобы в случае необходимости наутро его нужно было всего лишь разогреть.

3. Если после бега колет в боку, выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

4. Если по ночам мучает изжога, спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом – ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.

5. Снять кольцо с отекшего пальца поможет соляной раствор. Раствори соль в холодной воде, подержи там палец 7-10 минут. Припухлость уменьшится прямо на глазах, и ты без труда сниешь кольцо.

6. Не стоит расчесывать волосы сразу после мыться головы расчесывать волосы. Это приводит к их выпадению. Подожди хотя бы несколько минут.

7. Если болит зуб, облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

8. Если ты обожгла палец, прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.

9. Если ты перепила до головокружения, положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, – купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

10. Если тебе нужно очень быстро заснуть, можно попробовать необычный способ обратного моргания. Для этого нужно закрыть глаза и расслабиться, и каждые десять-пятнадцать секунд на мгновение открывать их и сразу же закрывать. Этот метод очень простой но и очень действенный. С его помощью можно хорошо расслабиться и быстро уснуть.

12 советов, что нужно успеть сделать девушке до свадьбы!

1. Закончить школу и ВУЗ
2. Нагуляться
3. Съехать от родителей и пожить самой
4.Побывать на девичниках
5.Поэкспериментировать с внешностью и стилем
6.Тратить деньги в своё удовольствие,
7.Научиться готовить
8.Определиться с карьерой
9.Попутешествовать
10.Осуществить заветную мечту
11.Побывать в роли свидетельницы
12.Составить список того, что нужно обязательно попробовать в браке!

15 простых советов

1. Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.

2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.

3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у окружающих с солнышком.

4. Говори губами. Ты не представляешь, на что способна капля блеска для твоих губ, - такие губы хочется целовать!

5. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.

6. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу! Корректировать форму бровей лучше у специалиста.

7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.

8. Пахни собой. Найди "свой" запах и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с людьми.

9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую на морозе румянец, немедленно хочется согреть.

10. Не копируй других. Найди свой стиль.

11. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово "диета" раздражает.

12. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри под ноги, не спеши, не сутулься.

13. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.

14. Будь целеустремленной. Поставь перед собой цель и иди к ней. Верь внутреннему голосу. Цельные натуры притягивают.

15. Будь собой! Умной. Красивой. Воспитанной. Любящей. Счастливой.

Полюбить себя: 15 эффективных советов

Предлагаем тебе начать проявлять любовь к себе с самых простых шагов! Чтобы тебя любили и уважали друзья, коллеги, одноклассники и одногруппники научись уделять себе время и ценить себя за то, что ты такая есть на свете!


Следуя нашим простым советам, ты научишься себя любить и грамотно за собой ухаживать. Ведь ты этого достойна, как говорится в одной рекламе!

Как полюбить себя?



1. Попробуй прощать себя и окружающих.

2. Держись подальше от людей, общение с которыми вызывает у тебя только негативные эмоции.

3. Отправляясь в магазин, выбирай только самые свежие и хорошие продукты - твой организм этого достоин.

4. Сходи на свидание с самой собой - это может быть поход в театр, кино или ужин в ресторане.

5. Скажи близкому человеку, как много он значит для тебя.

6. Составь список всех своих положительных качеств, и время от времени пополняй его.

7. Откажись от привычки жаловаться на жизнь и жалеть себя.

8. Выбери выходной и организуй день без интернета и мобильного телефона.

9. Устрой пикник в парке с фруктами и любимой книгой.

10. Раз и навсегда запрети себе говорить (и думать): «Я толстая» или «Я слишком худая».

11. Подари себе новое красивое нижнее белье или другие приятные мелочи.

12. Соверши поступок, которого давно боялась или стеснялась.

13. Прими ванну с аромамаслами при свечах.

14. Откажись от занятий, которые не приносят тебе ни пользы, ни удовольствия.

15. Занимайся активным видом деятельности хотя бы 20-30 минут 5-6 раз в неделю. Как минимум - ходи пешком.