Меню |
Я с подругой через много-много лет ;DD Как Вам такая фигурка?))В коммент)  Счастливыми нужно быть тихо — мир полон завистников. Как Вам такой мейк?)В комменты)  Лишь тот внимания женщин стоит, кто их умеет защищать.Гёте "Фауст"  Не тот твой друг, кто за столом с тобою ест и пьет, а кто в несчастии любом на выручку придет. Кто руку твердую подаст, избавит от тревог. И даже вида не подаст, что он тебе помог... Убираем Бока за 20 занятий!1.мельница - 100 раз 2.тянемся за ручками - по 40 раз 2. наклоны в стороны - по 40 раз 2.наклоны к ногам - по 40 раз 3.поднимаем ножки - по 40 раз ___________________________________________________ "Ходила" на ягодицах - получила красивую попу. Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад. ___________________________________________________ 1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки. 2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина. 3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать. ___________________________________________________ 8 заповедей стройной фигуры: 1. Носи каблуки 2. Не злоупотребляй диетами 3. Чаще смейся 4. Полюби грейпфруты 5. Следи за калориями 6. Держись прямо 7. Уважай протеины 8. Борись с целлюлитом ___________________________________________________ - 40 раз сделай пресс - 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию) - 20 поворотов (чтобы убрать складки) - 30 приседаний (попа станет красивее) Полюби свое тело, и оно ответит тебе взаимностью(с). p/s добавь к себе на стену чтобы не потерять.  Устала быть сильной! Устала быть мудрой! Устала спасать, побеждать,выживать… Глаз хочется добрых, рук хочется тёплых и губ, чтоб могли о любви прошептать… В объятьях укрыться, уснуть, раствориться… Подушкой пусть станет родное плечо, чтоб наговориться, как будто напиться… Чтоб всё это было ещё и ещё!… Любите Маму, пока она смеётся... И теплотой горят её глаза... И голос её в душу вашу льётся... Святой водою, чистой как слеза... Любите Маму- ведь она одна на свете... Кто любит Вас и беспрестанно ждёт... Она всегда с улыбкой доброй встретит... Она одна простит Вас и поймет. Мало быть мужем и женой, надо еще стать друзьями и любовниками, чтобы потом не искать их на стороне… - КАК ЭТО НАЗЫВАЕТСЯ, КОГДА У ТЕБЯ ВНУТРИ ТЕПЛО, ТЫ ВСЕМ ДОВОЛЕН И ХОЧЕШЬ, ЧТОБЫ ВСЕ ОСТАВАЛОСЬ ТАК, КАК ЕСТЬ? - Полагаю, это называется счастьем. Делаем стильную вазу за 10 секунд...Больше удивительных идей в мире декора, смотрите в группе: vk.com/decoras |