Волосы секутся! Что делать?

Чтобы восстановить их, придать им красивый вид, необходим комплексный подход.

ПИТАНИЕ
Регулярно употребляйте в пищу жирные сорта рыбы: сельдь, семгу, сардины, тунец.
В течение дня устраивайте «перекусы» подсолнечными и тыквенными семечками, различными орехами.
Ежедневно старайтесь выпивать как можно больше очищенной воды - не менее 6 стаканов.
Употребляйте салаты, заправленные нерафинированными растительными маслами (подсолнечным, оливковым, ореховым, льняным и т. д.).
В качестве гарнира готовьте на воде любые каши.
Ограничьте себя в мучном,
сладком, консервах, «вкусностях» фаст-фуда - замените их фруктами, овощами, зеленью.

ЕЖЕДНЕВНЫЙ
УХОД
Старайтесь несколько раз в течение дня расчесывать волосы массажной щеткой с деревянными зубьями .
Лучше всего расчесывать волосы в разных направлениях не менее 50 раз.
Для сушки не пользуйтесь феном и плойкой.
Чтобы высушить волосы после мытья, оберните их махровым полотенцем, через 15 минут смените полотенце на сухое и оставьте его на голове на 20-30 минут, после этого досушите волосы на воздухе.
Постарайтесь отказаться от лаков, гелей, муссов.
Постоянно (особенно в зимний период) увлажняйте волосы термальной водой (она продается в аптеках).
Защищайте волосы головными уборами как от жаркого солнца, так и от мороза.
Для мытья головы пользуйтесь шампунем, который предназначен для сухих волос.
Не реже раза в 4-6 недель состригайте секущиеся кончики острыми ножницами (или заказывайте стрижку «горячими ножницами» в парикмахерской).
Применяйте народные средства для лечения волос.

Быть элегантной не значит бросаться в глаза, это значит — врезаться в память.

Джорджио Армани

Супер крепкие ногти

Нам понадобится:
- 1 чайная ложка острого красного перца
- 1 чайная ложка крема для рук

Секретный рецепт:
1. Смешать 1 чайную ложку острого красного перца (порошок) и 1 чайную ложку любого крема для рук, чтобы получилась кашица.

2. Смыть лак с ногтей, наложить смесь перца и крема на ногти и вокруг, оставить на 15 минут.

3. Смыть водой с мылом, смазать руки кремом, наложить лак или закрепитель.

4. Повторить через 7-10 дней. Обычно достаточно 2 раз, ногти растут очень быстро и становятся очень крепкими.

Хочешь быть счастливым? Прочитай и запомни. Не поленись!

Никогда никого не слушай. Имей своё мнение. Свою голову.
Свои мысли и идеи. Планы на жизнь. Не гонись ни за кем.
Только шаг навстречу, но не в догонку.
Это – жизнь. Никто за тебя не будет строить твоё счастье.
Всеми управляет зависть! Никого не слушай.
Иди своей дорогой и не важно, что говорят за спиной.
Говорили, говорят и всегда будут говорить.
Тебя это не должно волновать.
Люби. Твори. Мечтай. И, будь сильной.