Как сделать тональный крем в домашних условиях:

Вам понадобиться:
- компактная рассыпчатая пудра;
- крем для лица.

1. Подберите пудру правильно: цвет пудры должен совпадать с цветом вашего лица. Выбирая пудру, кисточкой с пудрой проведите линию по щеке. Таким же способом нанесите пудру немного другого цвета. Сравнив полученные полоски пудры на лице, выберите ту, которой практически не видно. Обратите внимание, наносить и выбирать пудру необходимо при ярком дневном свете. Никогда не жалейте денег на качественную пудру, ведь вы будете наносить ее на лицо. Качественная пудра будет питать кожу вашего лица, и защищать его, а некачественная может нанести вред.

2. Возьмите легкий крем для лица – не берите жирный (питательный) или детский крем. Это должен быть крем для лица (а не для какой другой части тела) и он должен полностью подходить под тип вашей кожи.

3. Аккуратно смешайте в специальной емкости пуду и крем. Не мешайте сразу всю пудру, которая у вас имеется: лучше делать такой тональный крем порционно.

4. Сделанный вручную тональный крем наносят, как и обычный: на чистое лицо чистыми руками. Аккуратными, похлопывающими движениями, по массажным линиям вбивайте тональный крем. Берегите кожу: никогда не растирайте и не втирайте тональный крем в кожу. Для достижения абсолютной гладкости, пройдитесь по лицу влажным ватным спонжем.

5. Проверьте, или тональный крем вы нанесли без разводов, уплотнений и пятен. Посмотрите в зеркало: цвет лица отличается от цвета шеи? Если да, нанесите на шею еще немного тонального крема и растушуйте его. Шея и лицо должны бить схожего цвета – это очень важно.

Не наносите тональный крем толстым слоем. В данном случае «больше» не значит «лучше». Идеальный макияж предусматривает, что тонального крема вообще не видно на лице. Он должен полностью раствориться на вашей коже и тогда лицо засияет красотой.

Если вы хотите осветлить полученный тональный крем, добавьте в него еще немного крема. Если хотите получить более темный оттенок – добавьте немного больше пудры.

НЕСКОЛЬКО СЕКРЕТОВ СТРОЙНОСТИ

1. Ходить по ступенькам.
Поднимаясь по лестнице, человек сжигает 11 калорий в минуту - именно столько ты бы потратила, бегая трусцой.
2. Помогать желудку.
Чашка мятного чая после еды способствует пищеварению и предотвращает вздутие живота.
З. Не забывать про ноги.
Чтобы стопы были мягкими, как у младенца, не ленись их отшелушивать и питать.
4. Качать пресс.
Чтобы живот стал плоским, не забывай выполнять специальное упражнение: ляг на пол, согни колени, стопы прижми к полу, руки - на затылке. Напрягая мышцы живота, приподнимай туловище так, чтобы от пола отрывались плечи и лопатки. Задержись в таком положении (медленно сосчитай до четырех), затем опускайся обратно. Вдыхай воздух лежа на спине, а поднимаясь - выдыхай.
5. Выпрямлять волосы.
Девушка с гладкими волосами выглядит стройнее за счет прямых вертикальных прядей.
6. Выбирать цвет.
Носи одежду одного оттенка. Неважно, какой она будет, - черной или цветной, - зрительно это создаст эффект более стройного силуэта.
7. Есть сухофрукты.
Например, курагу, чернослив, инжир - они богаты витаминами и микроэлементами.
8. Выбирать шоколад.
Имей в виду, что полезен только темный - в нем мало сахара и много какао-бобов (около 70%). Он помогает контролировать уровень сахара в крови и, соответственно, твое желание поедать сладкое в больших количествах.
9. Питаться регулярно.
Если ты не позавтракала, вместо обеда просидела на совещании у босса, а в перерыве быстро перекусила бутербродом, у твоего тела просто не будет сил оставаться красивым.
10. Подружиться со спортом.
Помни - важно качество, а не количество занятий. Даже короткие десятиминутные тренировки способны улучшить твою фигуру.
11. Носить каблуки.
Во-первых, они зрительно удлиняют ноги. Во-вторых, когда ты на каблуках - мышцы подтягиваются и ноги выглядят стройнее. Однако избегай ремешков на щиколотках - они сводят на нет эффект удлинения, а также не стоит надевать туфли на платформе - они только портят силуэт. Имей в виду, что идеальный вариант - каблуки не выше 5 см.
12. Не злоупотреблять диетами.
Специалисты утверждают, что это приводит к истощению мышечной массы, замедлению обмена веществ и, как следствие, к повышенной потребности организма в жирных продуктах. Простого решения они предложить не могут, но просят нас и есть, и голодать с умом.
13. Чаще смеяться.
Когда ты от души хохочешь, мышцы живота активно сокращаются.
14. Полюбить грейпфруты.
Их сок - это натуральное мочегонное средство, которое избавляет от отеков. К тому же он очень богат витамином С, поэтому, выпивая свежевыжатый сок одного грейпфрута, ты получаешь настоящий энергетический заряд!
15. Следить за калориями.
Избегай очень жирных и калорийных блюд, таких как жареная картошка и пирожные. Отдавай предпочтение вареному рису, томатному соусу, рыбе и овощам.
16. Держаться прямо.
Хорошая осанка не только прибавляет рост, но и способствует более глубокому дыханию, а в результате - обогащению клеток кислородом.
17. Уважать протеины.
Рацион, богатый белками, помогает организму контролировать аппетит и вырабатывать гормон глюкагон, при недостатке которого мы начинаем очень сильно толстеть. Хочешь, чтобы жиры быстро расщеплялись в организме, - ешь рыбу и бобовые.
18. Бороться с целлюлитом.
Чтобы кожа была гладкой, попробуй использовать антицеллюлитные капсулы. Эта клинически протестированная добавка создана для того, чтобы избавить тебя от эффекта "апельсиновой корки".
19. Отслеживать градус.
Алкоголь - это лишние калории и отеки на лице. Полностью исключить алкогольные напитки - это идеал, к которому нужно стремиться, но достичь его очень сложно. Возможный компромисс - пить белое вино, смешанное с минеральной водой.
20. Не ругать себя.
Обычно на еду тянет от скуки или одиночества, поэтому старайся питаться в компании - тебе будет некогда (да и неприлично) поедать деликатесы килограммами.