7 правил чистой кожи

Эти советы помогут тебе эффективно ухаживать за кожей лица и усилят твою природную красоту.

1. Очищай кожу лица и шеи два раза в день – утром и вечером. Особенно тщательно проводи процедуру перед сном. Даже если ты не пользуешься декоративной косметикой, ты должна помнить о том, что на коже оседает огромное количество пыли и грязи, которые забивают поры и мешают коже дышать.
2. Старайся не трогать прыщики! Не пытайся выдавить их: такая процедура может привести к серьезным воспалениям и инфекциям. Лучше сразу же воспользуйся подсушивающим средством и не дожидайся, пока прыщ станет огромным. Но помни, что подсушивающего средства нужно совсем немного (хватит и капли размером с горошину), иначе кожа начнет вырабатывать больше жира, что приведет к новым прыщикам.
3. Если ты все-таки не удержалась и выдавила ненавистный прыщик, не забудь сразу продезинфицировать его. После этого можешь нанести специальное средство, которое залечивает ранки после выдавливания угрей (такой крем есть у Clean&Clear и Neutrogena).
4. Выбирай ухаживающие средства, в составе которых есть бензоила пероксид, азелаиновая или салициловая кислота. Эти компоненты обладают противовоспалительными свойствами. Также убедись, что твой крем одновременно матирует и увлажняет кожу. Отдавай предпочтение формулам без содержания масел и парабенов.
5. Подбери крем с содержанием ретиноидов. Исследования неоднократно доказывают их эффективность. Эти вещества стимулируют выработку коллагена, уменьшают морщины, повышают эластичность кожи и борются с воспалениями на лице.
6. Никогда не злоупотребляй декоративной косметикой и средствами по уходу за лицом. Частое использование тональных средств, кремов, тоников и скрабов не только травмирует кожу, но и нарушает выработку кожного жира.
7. Старайся больше отдыхать. Специалисты утверждают, что стресс приводит к повышенной чувствительности, нарушению защитного барьера, обезвоживанию кожи и закупориванию пор. Чтобы предотвратить эту проблему, регулярно принимай расслабляющие ванны, чаще занимайся сексом и не забывай улыбаться.

Шесть правил, выполнение которых позволят Нам понравиться людям.

Правило 1. Искренне интересуйтесь другими людьми.
Правило 2. Улыбайтесь.
Правило 3. Называйте человека по имени. Имя человека — самый сладкий и самый важный для него звук на любом языке.
Правило 4. Будьте хорошим слушателем, пускай другие говорят о самих себе.
Правило 5. Говорите о том, что хочет услышать Ваш собеседник.
Правило 6. Показывайте собеседнику его значимость и делайте это искренне.
Двенадцать правил, выполнение которых позволит склонить людей к вашей точке зрения.
Правило 1. Самый верный способ одержать победу в споре – это уклониться от него.
Правило 2. Уважайте мнение собеседника, никогда не говорите, что он не прав.
Правило 3. Если Вы не правы, то сразу признайте это быстро и решительно.
Правило 4. С самого начала будьте дружелюбны в беседе.
Правило 5. Пускай собеседник захочет сразу сказать Вам "Да".
Правило 6. Пускай большую часть времени, говорит собеседник.
Правило 7. Пусть собеседник считает, что высказанная Вами мысль принадлежит ему.
Правило 8. Всегда старайтесь искренне смотреть на вещи с точки зрения Вашего собеседника.
Правило 9. Понимайте мысли и желания других.
Правило 10. Взывайте к более благородным мотивам.
Правило 11. Подавайте Ваши идеи эффектно.
Правило 12. Бросайте ему вызов, задевайте за живое.
Девять правил, выполнение которых позволит воздействовать на людей, не оскорбляя и не обижая их.
Правило 1. Всегда начинайте с похвалы и признаний достоинств собеседника.
Правило 2. Указывайте на ошибки не прямо, а косвенно.
Правило 3. Сначала вспомните и говорите о собственных ошибках, а затем критикуйте собеседника
Правило 4. Вместо того чтобы приказывать, задавайте собеседнику вопросы.
Правило 5. Давайте людям возможность спасти свой престиж.
Правило 6. Отмечайте каждый их успех, будьте "чистосердечны и щедры на похвалу".
Правило 7. Создавайте людям хорошую репутацию, которую они сами захотят потом оправдать.
Правило 8. Чаще прибегайте к поощрению собеседника, создавайте впечатление, что ошибка, которую Вы заметили, легко исправима. Делайте так, чтобы то, на что Вы побуждаете людей, казалось им нетрудным.
Правило 9. Добивайтесь того, чтобы они с радостью делали то, что Вы им предлагаете.

Короткие правила жизни:

1. Если обещали перезвонить — перезвоните.
2. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
3. Не смейтесь над чужими мечтами.
4. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали.
5. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
6. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
7. Умейте признавать свои ошибки.
8. Откажитесь от привычки жаловаться.
9. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое...Вы помиритесь(скорее всего), а слова запомнятся надолго...
10. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
11. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
12. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

Мечта каждой женщины – иметь красивые, мягкие, свежие губки. Но это понятное и естественное желание может так и остаться мечтой, ведь губы ежедневно подвергаются множеству непростых испытаний, и без правильного ухода они запросто могут начать сохнуть и трескаться. Солнце, сухой ветер, холод или летняя жара, неправильное питание, курение и другие дурные привычки – все это сильно иссушает нежную кожу губ, которая, в отличие от кожи, практически лишена сальных желез и неспособна сама себя защитить. Чтобы ей помочь, необходимо устранить вызывающие трещины на губах причины и лечение кожи губ, как можно более быстрое и эффективное.

Как ни странно, что наиболее часто трещины на губах появляются у тех, кто часто облизывает губы. Казалось бы, слюна должна увлажнять губы, а не высушивать их, так почему же эффект обратный? Потому, что слюна очень быстро испаряется с поверхности губ, и, вспоминаем физику, забирает с собой влагу из верхних слоев кожи. К тому же, в слюне содержаться ферменты, разрушающие тонкую кожу губ. В итоге мы и получаем то, что имеем, а именно – испорченный внешний вид, невозможность нормально улыбнуться, открыть рот, и просто массу неприятных ощущений. Также на здоровье кожи губ сильно влияет питание. Для здоровья кожи, и в том числе кожи губ, необходимы аминокислоты и витамины групп А, В, D и Е, которые содержаться преимущественно в достаточно калорийной пище: печень, яйца, ржаной хлеб, сливочное масло, молочные продукты, растительные масла. Поэтому, если у вас наблюдается общая сухость кожи, а не только трещины на губах, причины могут быть в неполноценном питании.
Трещины на губах – вещь крайне неприятная, навязчивая, но очень легко излечимая даже без вмешательства специалиста, в домашних условиях. Во-первых, необходимо обеспечить организм достаточным количеством влаги, не зря же диетологи твердят о том, что взрослый человек должен обязательно выпивать 2 литра чистой воды в день. Во-вторых, как уже говорилось, начните правильно питаться. Если вас беспокоят подстерегающие во всех сторон лишние килограммы, помните: сливочное масло можно не только есть, но и просто смазывать им губы несколько раз в день. В-третьих, не пренебрегайте гигиеническими помадами и бальзамами для губ. Если губы сильно потрескались, можно сделать для них маску из смешанных в равных частях творога и морковного пюре или смазать их на ночь натуральным воском, разогретым с любым растительным маслом. И в-последних, лучшее лечение трещины на губах – профилактика. Не зависимо от времени года, не забывайте про помаду – питательную в холода и солнцезащитную в летний период, - используйте специальный пилинг, и перестаньте облизывать губы, держите себя в руках.