Отправила смску, в которой призналась в любви

ВЫКЛЮЧИЛА ТЕЛЕФОН, УДАЛИЛА СТРАНИЦУ ВК, ЗАКРЫЛАСЬ В КОМНАТЕ, НАКРЫЛАСЬ ОДЕЯЛОМ, ПРЕДСТАВИЛА РЕАКЦИЮ
а так я дерзкая уверенная в себе баба

помни 3 правила:

- не отступай
- не сдавайся
- и не с глаголом пишется раздельно

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ!

1. Пейте больше воды.
2. Спите столько, сколько требуется для восстановления.
3. Медитируйте.
4. Занимайтесь спортом.
5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь.
6. Тренируйте разные части тела.
7. Ешьте больше фруктов.
8. Ешьте больше овощей.
9. Выбирайте овощи и фрукты ярких цветов.
10. Употребляйте меньше переработанных продуктов (фастфуд).
11. Любите себя.
12. Ходите или бегайте босиком.
13. Очистите свою жизнь от негативных людей.
14. Очистите себя от негатива.
15. Не держите в себе негативные мысли.
16. Избегайте продуктов, которые вызывают привыкание.
17. Дышите. Глубоко.
18. Обращайте внимание на проблему с эмоциональной едой.
19. Ешьте небольшими порциями.
20. Перестаньте есть, если почувствовали, что уже сыты.
21. Замените белые углеводы на коричневые.
22. Определите свои жизненные цели.
23. Откажитесь от жирной пищи.
24. Сократите употребление продуктов, содержащих большое количество сахара.
25. Старайтесь есть органическую пищу.
26. Следите за своей осанкой.
27. Сократите употребление газировок и кофеина.
28. Перестаньте употреблять алкоголь.
29. Научитесь готовить.
30. Научитесь говорить «Нет».
31. Берите с собой бутылку с водой, когда выходите из дому.
32. Почаще обедайте в салат-барах.
33. Уменьшите употребление калорий.
34. Бросьте курить.
35. Избегайте пассивного курения.
36. Перекусывайте здоровыми снеками.
37. Пейте фруктовые и овощные смузи.
38. Пейте соки (овощные и фруктовые).
39. Попробуйте вегетарианскую диету.
40. Попробуйте веганскую диету.
41. Попробуйте сыроедение. (Система питания, в которой почти полностью исключено употребление продуктов, прошедших тепловую обработку.)
42. Почаще выходите на прогулки.
43. Тщательно ухаживайте за зубами.
44. Выберите себе занятия в спортивном клубе.
45. Чаще общайтесь с людьми, ведущими активный образ жизни.

5 правил идеального тона лица от Kim Kardashian

1. Кожа лица должна быть увлажненной. Поэтому перед нанесением макияжа рекомендуется нанести увлажняющий крем, подождать, пока он впитается, и только потом приступать к самому макияжу.

2. Если на вашем лице заметны следы усталости, то основной тональный крем лучше выбрать на тон светлее цвета своего цвета лица, и наносить его на кожу лба, подбородка, носа и щек включительно. При этом, текстура крема должна быть легкой и прозрачной.

3. Распределять крема разных оттенков по лицу можно спонжем или пальцами. Эффект от этих способов получается разный: при нанесении пальцами - более прозрачный и легкий слой, спонжем - более однородный цвет и плотный слой.

4.Наносить крем следует от центра лица к краям, избегая корней волос и растушевать на крыльях носа, бровях, углах глаз, рта и границе лица. Уделите внимание линии роста волос и переходу к шее, и подбородку - обязательно надо стереть "видимую" границу между нетронутой кожей и покрытой тональным кремом, чтобы макияж выглядел естественно.

5. Для того чтобы кожа лица стала ровной, основной тональный крем следует выбирать либо на тон светлее, либо на тон темнее натурального цвета лица. В противном случае, как бы вы не старались, эффекта маски вам не избежать.

4 правила красной помады

Красная помада - твое секретное оружие. Именно она делает твои губы соблазнительными, а взгляд глубоким. Мы поделимся с тобой несколькими секретами правильного использования красной помады.

1. Весь остальной макияж должен быть неброским, можно лишь немного выделить глаза. Но все-таки макияж глаз не должен конкурировать с губами.

2. Красная помада требует идеального тона. Не стоит перегружать лицо большим количеством косметики, главное – здоровый натуральный цвет лица.

3. Подкрашивать губы придется чаще. Следи, чтобы твоя красота на губах не "съедалась", периодически поглядывай в зеркало.

4. Помни, что ярко-красная помада холодных тонов подчеркивает белизну зубов, а оранжевый оттенок красного – наоборот.

Кстати, ученые установили, что человеческий мозг настроен на то, чтобы непременно обращать внимание на красный цвет. Исследования показывают, что этот цвет привлекает 60% людей! Поэтому ты наверняка обратишь на себя внимание окружающих.

КАК ПРАВИЛЬНО НАНОСИТЬ РУМЯНА

Одной из возможностей подчеркнуть красивые черты лица и скрыть недостатки является применение румян.

Благодаря этой косметике можно скорректировать отдельные недостатки (широкие скулы, круглое лицо, впадины на лице и т. п.) и сделать идеальное лицо. Румяна подчеркивают скульптурность лица, освежают, омолаживают и оживляют его. Лицо приобретает здоровое сияние. Кроме того, румяна уравновешивают макияж. Без румян макияж выглядит незаконченным и плоским, а иногда даже болезненным. При помощи румян можно выполнить коррекцию формы лица. Основное правило коррекции лица очень простое: все, что нужно сделать менее заметным, уменьшить, — покрывается темным тоном, темные, холодные тона — отдаляют, уменьшают, углубляют. Те части лица, которые необходимо зрительно увеличить, приблизить, придать объем, — покрываются светлым тоном. Светлые, теплые тона — увеличивают, приближают.

В зависимости от формы лица румяна наносят так :

- Широкое лицо. Если вы хотите сделать лицо уже, нанесите румяна широкой полосой от верхней части скулы по направлению к линии кончика носа. Остановитесь на линии, проходящей под внешним краем глаза, и проведите кистью вверх под углом к верхней части уха.

- Узкое лицо. Чтобы оптически сделать лицо шире, наносите румяна от внешнего края глаза, растушевывая их движением назад (но не вверх), по направлению к середине уха.

- Удлиненное лицо. Необходимо расширить лицо, уменьшить его высоту.
Более темный тон накладывается на нижнюю часть и лоб. Более светлый — на боковую поверхность лица. Румяна — растушевываются по горизонтали.

- Круглое лицо. Ваша задача – зрительно уменьшить щеки, с помощью румян и зрительно вытянуть лицо. Румяна концентрируют на коже подскуловой впадины, ближе к носу, тщательно растушевывая их к низу. Румяна наносят также на обе стороны подбородка.

- Треугольное лицо. Обладательницам такой формы лица румянить придется щеки, и подбородок, благодаря чему нижняя часть лица зрительно расшириться. А вот румянить виски нужно очень осторожно! Акцент делайте на щеки, где более четко наносятся румяна в виде ромбов

- Трапецеообразное лицо. Такая форма характеризуется объемностью нижней части лица, широким подбородком или заметно выступающей вперед нижней челюстью. Удачно скрыть этот недостаток удается с помощью румян темного цвета, которые плотными слоями наносятся на скулы в виде прямоугольника – начиная от середины глаз и заканчивая глубоким уходом в виски. Не забудьте дать акцент на лоб!

- Ромбовидное лицо. Это широкие скулы, румяна в принципе противопоказаны. Наносить румяна в таком случае можно лишь в зоне лба и подбородка.

Добивайтесь, чтобы румяна были нанесены равномерно, без мазков и пятен. Наносите румяна при естественном дневном освещении, пользуясь крупной пушистой кистью. Перед нанесением румян на щеки стряхните излишки, слегка постучав кистью по тыльной стороне кисти руки. Чтобы румяна дольше держались на коже, тщательно распределите по лицу защитный крем – основу, затем нанесите на нее полупрозрачную пудру.

Нанесите на лицо румяна и слегка пройдитесь по ним напудренной пуховкой. Если у вас жирная кожа, не рекомендуем пользоваться жирными и блестящими румянами – от них ваша кожа будет только блестеть, а сами румяна быстро потускнеют.