10 советов о том, как выглядеть стильно и безукоризненно.

Духи. Не покупайте одни и те же духи. Они быстро могут вам надоесть. Выбирайте для себя каждый раз другие запахи. Духи нужно менять каждый сезон, иногда - уместно возвращаться к старым ароматам. Не гонитесь за теми, что в моде именно в этом сезоне. Ненавижу, когда заходишь в офис, а там все пахнут одинаково. Чтобы быть уверенной, что запах подойдет, капните на запястье и подождте не меньше часа, поскольку запах будет меняться. Если аромат нравиться, смело покупайте и наслаждайтесь ним.

Помада. Чтобы блеск или помада долго держались на губах, выглядели свежими и сияющими, придерживайся простого правила. Определите карандашом контуры губ, нанесите первый слой помады, промокните бумажной салфеткой, чтобы снять ее остаток. Немного припудрите губы и нанесите второй слой помады.

Крем. Когда выбираете крем или маску, учтите тип своей кожи - какая она ​​у вас: сухая, жирная или нормальная.

Уход за локтями. Не забывайте ухаживать за кожей локтей. 2-3 раза в неделю для них надо делать ванночку из мыла или мыльного крема и нежно втирать круговыми движениями. После очистки их надо смазывать жирным кремом и несколькими каплями лимона.

Маска для лица. Не гонитесь за дорогими косметическими средствами. Хорошую маску для лица, например, можно сделать из тыквы, если у вас сухая или нормальная кожа. Помойте тыкву, разделите ее на части, очистите от семян. 200 гр перекрутите на мясорубку. Добавьте 1 ст. л. оливкового масла. Хорошо перемешайте и нанесите толстым слоем на лицо на 15 мин. Смойте теплой водой.

Жирная кожа. Для жирной кожи советую маску из помидора. Разотрите один помидор в кашицу, смешайте с 2 столовыми ложками муки, добавьте несколько капель лимонного сока. Вымешайте и нанесите на лицо на 20-30 минут.

Комбинированная кожа. Для любого типа кожи подойдет маска из томатной кашицы, чайной ложки сметаны и яичного желтка. Ее на лице надо держать не дольше получаса.

Волосы. Маски для волос делайте только на основе желтка. Ибо он богат полезными веществами, не сворачивается в теплой воде и хорошо пенится. Можно просто втереть в волосы один желток и оставить на 15 минут перед мытьем головы.

Тушь для ресниц. Не бойтесь использовать несколько разновидностей туши одновременно. Сначала нанесите тушь, которая удлиняет ресницы, а затем - для создания объема. Не бойтесь экспериментировать с цветовой гаммой туши. Блондинкам подойдет коричневая. Голубой цвет глаз подчеркнут бордовая и синяя. Фиолетовую лучше использовать кареглазым. Чтобы ресницы не слипались, а тушь не скручивалась в комочки, выбирайте ту, в которую входят экстракт шелка и глицерин.

Тональный крем. Будьте осторожны, подбирая оттенок пудры и тонального крема. Не увлекайтесь более темным цветом чем цвет вашей кожи. Девушки часто именно так хотят придать коже эффект загара. Смешно выглядит женщина с загорелым лицом и бледной шеей.

Золотые советы, по уходу за фигурой.

1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом. Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом. Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
11.Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев.
12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай.
13. Идеальное время для спорта - с 17.00 до20.00
14. Никогда не пропускай завтрак!
15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты.
16.На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи.
17.на ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.
18.Фрукты лучше есть в первой половине дня.
19. А еще забудь про жареные блюда.
20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом.
21.Забудь про полуфабрикаты, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ, НЕТ И НЕТ!
22.Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.
23. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще.

Жизненные советы.

1.Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
19. Помни, что ты никому, ничего не должен.
20. Помни, что никто тебе ничего не должен.
21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.
22. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
23. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
24. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
25. Жалей всех женщин - им сложней жить.
26. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.
27. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
28. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.

СОВЕТЫ ДЛЯ ВАС, ЖЕНЩИНЫ:

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.
16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.
20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.
21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.
23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.
24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.
25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.
26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.
27. Народное иранское средство для укрепления волос — маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.
28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.
29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.
31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)
32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).
33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный!