Профессиональные советы Джамаля Хаммади для придания волосам яркого зеркального блеска

Джамаль Хаммади - парикмахер и стилист. Родился в Париже. Специализации Джамаля — стайлинг и укладка волос, придание им блеска. Работает в Лос-Анджелесе.

1. Начните с удаления секущихся кончиков. Чтобы волосы выглядели здоровыми и блестели, обрежьте секущиеся концы. Делайте это регулярно.

2. Чистая кожа головы гарантирует здоровые и блестящие волосы. Регулярно мойте волосы и используйте кондиционер не реже, чем два раза в неделю.

3. Бережно сушите волосы после мытья, чем грубее Вы будете с ними обращаться, тем сильнее повредите кутикулы.

4. Витамин Е жизненно важен для привлекательных блестящих локонов. Он содержится в таких продуктах, как авокадо, ягоды и орехи. Добавьте эти продукты в свой рацион.

5. После мытья сполосните волосы холодной водой: кутикулы укрепятся, волосы сохранят больше влаги и будут блестящими.

6. Во избежание повреждений лучше использовать щетку для волос вместо расчески.

7. Убедитесь, что Вы употребляете достаточно железа. Оно придает волосам фантастический блеск. Я всегда советую своим клиентам есть больше качественных белков и овощей.

10 советов для фотосессии.

1. Фотографируясь, выбери для себя позицию не в центра кадра, а на пару шагов влево или вправо.
2. Развернись на 45 градусов по отношению к камере и поверни голову в направлении объектива.
3. Не выстраивай ноги в одну линию, лучше выстави одну ногу чуть вперед, а весь вес перенеси на ногу стоящую сзади.
4. Втяни живот, расправь плечи, приподними голову, но постарайся не напрягаться, и главное – не забывай дышать.
5. Попроси фотографа присесть или снимать немного снизу – ноги будут выглядеть длиннее и стройнее.
6. Если ты фотографируешься сидя, развернись немного и поставь ноги на цыпочки, тогда они будут казаться длиннее, а бедра не будут сплющиваться о сидение.
7. Фотографируясь рядом с кем-то или с чем-то, не стесняйся пользоваться оптическими иллюзиями восприятия размера – какие-то полшага назад, и ты худеее на пару размеров.
8. Не жди, когда "вылетит птичка", расслабься, улыбнись, будь раскованной.
9. Попроси фотографа сделать пару дублирующих снимков. Экспериментируй, меняй позу, выражение лица, взгляд, улыбку. У тебя появится возможность выбора наиболее удачного кадра.
10. Чтобы камера не застала тебя врасплох, тренируйся иногда у зеркала, посмотри, какой ракурс тебе больше нравится, и постарайся перед камерой принимать именно этот вид.
Но самое главное – будь собой и постарайся передать фотографии свою жизненную силу и внутреннюю энергию.

15 простых советов как улучшить атмосферу в своем доме.

1. Соблюдайте чистоту в доме.

2. В вашем доме должно быть всегда светло, позаботьтесь о ярком освещении.

3. Регулярно проветривайте помещение.

4. Избавьтесь от подарков или вещей неприятных вам людей.

5. Не нагромождайте дом мебелью, разными статуэтками, украшениями, и другими вещами.

6. Живите по правилу: «Для всего есть свое место и все нужно класть на свои места». Попробуйте следовать следующим правилам:
•Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
• Если вы что-то открыли — закройте это.
• Если вы что-то уронили — поднимите это.
•Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

7. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д. Устраните эти несовершенства.

8. Следите за отношениями в семье (если вы живете с семьей), или следить за собственным развитием (если одна).

9. Книга – самый мощный носитель энергии и информации. Пересмотрите свою собранную библиотеку. Оставьте на видном месте только те книги, которые Вы любите и цените, которые приносят удовольствие от прочтения.

10. Повесьте на стены фото людей, которые вам по-настоящему дороги.

11. Растения в горшочках обязательно должны быть в каждом доме. Их листья поглощают негативную энергетику.

12. Постарайтесь сделать так, чтобы материалы вашей мебели были приятными на ощупь, мягкими, нятуральными, желательно теплых цветов или хотя бы с их добавлениями.

13. Звук – влияет на пространство вокруг вас, и правильные звуки позволят вам ответить себе на вопрос как улучшить энергетику вашего дома.

14. Для улучшения энергетики дома с помощью запахов, используем:
•Аромалампы.
•Ароматические свечи.
•Конечно же, нет ничего более уютного, чем запахи еды, раздающиеся из кухни. Не забывайте баловать своих домашних вкусными блюдами.
•Никогда не курите в помещении и не разрешайте другим делать этого.

15. Полезно раз в год делать перестановку мебели. От таких несложных манипуляций положительная энергетика сможет обновиться в Вашем доме.

6 советов о том, как оставаться счастливым

1. Люди не могут принять себя такими, какими они есть – вот ключевая причина, почему они несчастливы. Не будьте чрезмерно самокритичны, к тому, как вы выглядите, к своим интеллектуальным способностям, финансовым возможностям.Научитесь любить себя!

2. Счастье – это состояние души, важно чувствовать и понимать, что оно внутри вас. Если вы однажды решили быть счастливым, в любой ситуации вы найдете позитивные стороны. Улыбайтесь чаще.

3. Уделяйте первостепенное внимание своей жизни
С возрастом наши запросы увеличиваются. С одной стороны нужно работать, зарабатывать деньги, а с другой – хочется проводить время с семьей. И в то же время всегда есть желание наслаждаться своей собственной, личной жизнью, делать все то, что вы привыкли.
Очень важно найти баланс своих обязанностей в жизни. Если что-то одно начинает доминировать, то все остальное вскоре для вас перестанет существовать.

4. Заботьтесь о своем здоровье, как говорится, в здоровом теле здоровый дух, а именно счастье. Необходимо заботиться не только о физическом здоровье, но и о духовном.

5. Общайтесь со счастливыми, веселыми людьми. Вы обязательно зарядитесь от них положительной энергией.

6. Будьте благодарными. Даже незначительное «спасибо» может играть большую роль.
Наслаждайтесь природой, жизнью и мельчайшими деталями, которые мы принимаем как должное. Великолепный закат может доставить вам огромное удовольствие, если только вы оторветесь ненадолго от своих дел и посмотрите на него.

9 СОВЕТОВ КАК СТАТЬ ДОБРЕЙ.

Учитесь быть добрее - люди по-другому будут относиться к Вам и Вы сами сможете переосмыслить себя!

1. Будьте благодарны за то, что вы имеете! Люди привыкли принимать себя, свою жизнь и людей вокруг, как само собой разумеющееся. Найдите пару минут в день, чтобы подумать над тем, что вы имеете и кому или чему вы должны быть благодарны за это!

2. Выражайте благодарность! Не держите благодарность в себе. Не ленитесь сказать: “Спасибо!”. Ваш друг дал вам зонтик в дождливый день? Поблагодарите его за это. Пусть он знает, что вы цените его отношение. Даже самые, на первый взгляд, незначительные слова благодарности могут сделать день другого человека немного лучше!

3. Перестаньте судить! Всем знакомо выражение: “Не судите и не судимы будете”. Вам нравится, когда вас осуждают? Нет? Тогда не осуждайте других и все будут в выигрыше.

4. Будьте полегче с критикой. Конструктивные замечания порой необходимы, но во всем нужно знать меру. Если целью вашей критики является унизить человека, а не указать ему на его промахи, то это уже не критика, а пустое критиканство!

5. Относитесь с пониманием! У каждого человека есть свое мнение, свой взгляд на мир. Но это вовсе не мешает вам выслушать чужую точку зрения и попытаться понять ее. Это не только поможет вам избежать многих конфликтов, но и расширит ваши познания. Лишь ограниченные и упрямые люди бояться услышать мнение, отличающееся от их собственного!

6. Делайте комплименты! Вместо того, чтобы сосредотачивать свое внимание на тех мелочах, которые вас раздражают в людях, сосредоточьте его на том, что вам в них нравится. Это может быть, что угодно: улыбка, прическа, голос, новые туфли… Как только вы найдете какую-то черту, приятную вам, сообщите об этом ее хозяину. Комплименты творят чудеса. Они могут улучшить настроение человека на целый день!

7. Делайте маленькие добрые дела! Пропустите пешехода, если вы за рулем или придержите дверь супермаркета перед пожилой женщиной. Лучший способ – поднять себе настроение – это сделать приятное другому человеку!

8. Избегайте конфликтов! Это не значит, что вы должны превратиться в соглашающуюся всегда и со всеми рохлю. Просто постарайтесь не тратить ваши время и энергию на напрасные конфликты, которые ни к чему не ведут. Смиритесь с тем, что на свете есть люди, которых вы никогда не поймете и которые никогда не поймут вас. Примите это и ваша жизнь станет значительно легче!

9. Будьте добры к себе! Доброта – это целое и неделимое понятие. То как вы относитесь к другим влияет на то, как вы относитесь к себе и наоборот. Если вы будете добры сами к себе, вы будете добрее и к окружающим!