Познакомимся с калорийностью некоторых напитков и коктейлей на их основе:

• 1 бокал красного вина крепостью 10° (150 мл) = 82 Ккал
• 1 бокал белого вина крепостью a 11° (150 мл) = 105 Ккал
• 1 порция портвейна, вермута (50 мл) = 80 Ккал
• 1 бокал кира (вишнёвый ликёра) (150 мл) = 225 Ккал
• 1 отвёртка (водка с апельсиновым соком) (150 мл) = 163 Ккал
• 1 кровавая мэри (водка с томатным соком) (150 мл) = 211 Ккал
• 1 бокал шампанского (150 мл) = от 105 до 180 Ккал(от брюта до полусладкого)
• 1 пиво (330 мл) = от 125 до 200 Ккал
• 1 мартини (коктейль, а не вермут) (80 мл) = 128 Ккал
• 1 порция джина (80 мл) = 177 Ккал
• 1порция виски (40 мл) = 100 Ккал

Как запоминать сны?

Пока человек спит, его мозг успевает сменить несколько режимов деятельности. Важнейшей из этих фаз ночной активности мозга является так называемый «парадоксальный», или быстрый сон. В это время мозг активен также, как и при решении сложных задач в бодрствующем состоянии.Различные исследования подтверждают, что в фазе быстрого сна подсознание человека решает различные психологические или интеллектуальные проблемы, с которыми сознание не справилось днем. Поэтому умение запоминать и анализировать сновидения может вам пригодиться. Среди ученых бытует мнение, что сны видят абсолютно все, просто не все их запоминают. Как же развить способность запоминать их? Есть несколько простых и надежных методов.Перед тем как лечь спать, напомните себе несколько раз, что вы хотите запомнить все, что вам пригрезится. Положите рядом с кроватью листок бумаги и ручку, или даже устройство с диктофоном, чтобы утром успеть зафиксировать ускользающие образы. Лучше не просыпаться по будильнику: такие «грубые» методы пробуждения спугнут хрупкие воспоминания о ночных грезах. При пробуждении не торопитесь вставать, наоборот, оставайтесь некоторое время с закрытыми глазами, и, не меняя положения тела, постарайтесь восстановить картины сновидений. Не отвлекаясь на посторонние звуки, запахи и предметы, запишите все, что успели запомнить. Если четких воспоминаний нет, зафиксируйте ассоциации или мысли, которые первыми пришли в вашу голову после пробуждения. Возможно, это поможет вам понять, что подсказывает с помощью снов ваше подсознание.Попробуйте также поделиться содержанием увиденного близким людям либо лечащему врачу. Подробный рассказ может помочь восстановить подробности сновидения.Попытайтесь иногда просыпаться среди ночи. Для этого перед тем как лечь спать, выпейте побольше воды. Некоторые также советуют каждую неделю менять направление, в котором вы спите, т.е устраивать изголовье там, где раньше покоились ноги.И конечно, важен режим сна. Ложитесь отдыхать пораньше и спите подольше: только здоровый и крепкий сон способен помочь вашему подсознанию решить сложные вопросы, которые не дают вам покоя днем.

« Не выбирай лучшего парня. Выбирай того, с кем сама станешь лучше! »

— "Значит, война"

Я симпатичная, но я не красавица. Я грешна, но я не дьявол. Я хорошая, но я не ангел.

© Мэрилин Монро

Мужчины как... Бананы... Чем они старше, тем они мягче

Мужчины какРеклама... И ты не веришь ни единому их слову
Мужчины какТушь... Они также смываются при первом проявлении эмоций...
Мужчины как ...Унитаз... То заняты , то полны г..на!
Мужчины как .. Молоко... Если про них забыть, они сбегают..
Мужчины как ...Зубы... Когда они начинают ныть, с ними становиться невыносимо..
Мужчины как... Копилка...Чем меньше у них внутри, тем громче они гремят..
Мужчины как... Лук... Сняв шелуху можно разрыдаться от жестокого разочарования..или от смеха...
Мужчины как Грибы...самые симпатичные оказываются самыми ядовитыми..
Мужчины как Насморк, чем легкомысленнее ты одета ,тем больше шансов его подцепить...
Мужчины как... Мобильный...их зарядка со временем заканчивается всё быстрее и быстрее
Мужчины как... Качели...иногда от них кружится головаНо вот одна маленькая, но очень существенная деталька.. Без них никак.