4 признака бесперспективных отношений

Джон Готтман изучал проблемы брака и семьи на протяжении 40 лет. Ему достаточно пятиминутной беседы, чтобы с 91-процентной точностью предсказать, ждёт ли супругов развод. Как он это определяет? В своей книге «Семь принципов удачного брака» Готтман называет четыре индикатора, по которым можно сказать, есть ли у супружеских отношений будущее:

1. Критицизм. «Жалобы и недовольство — это нормально. Критицизм — явление более глобальное. Это означает нападки на личность партнёра, а не на то, что он делает. Он не вынес мусор не потому, что забыл, а потому, что он такой плохой человек».

2. Презрение. «Публичные оскорбления, закатывание глаз, издёвки, насмешки и злые шутки. Демонстрация презрительного отношения в любой форме — самый опасный из „всадников апокалипсиса“ супружеских отношений, потому что несёт в себе отвращение. Если вы всё время демонстрируете, что партнёр вызывает у вас отвращение, решить какую бы то ни было проблему практически невозможно».

3. Оборонительное поведение. «Занять защитную позицию — один из способов обвинить партнёра. Это может быть озвучено как: „Причина не во мне, а в тебе“. Оборонительное поведение только усугубляет конфликт, этим оно и опасно».

4. Отмалчивание. «Прекратить разговор. Возвести „каменную стену“. Отмалчиваясь, вы не просто уклоняетесь от конфликта, вы убиваете отношения, выходите из них эмоционально.»

Джон Готтман
Исследования Готтмана показали, что отношения разрушает вовсе не разница во мнениях и пристрастиях супругов. 69% проблем в паре разрешить невозможно. Они никуда не уходят, несмотря на то, что многие воюют год за годом, пытаясь изменить друг друга. Чаще эти конфликты связаны с фундаментальными вещами: образом жизни, особенностями личности или ценностями. Такие ссоры — пустая трата времени и душевных сил. Что делать с тем, что невозможно изменить Принять так, как есть.

Психолог Дан Уайл писал в своей книге «После медового месяца»: «Когда вы выбираете партнёра, с которым намерены прожить жизнь… вы неизбежно получаете и набор неразрешимых проблем, с которыми вам предстоит иметь дело следующие десять, двадцать или пятьдесят лет».

И ещё несколько любопытных фактов из книги Джона Готтмана:

«Неудачный брак повышает восприимчивость к заболеваниям примерно на 35% и даже укорачивает жизнь в среднем на четыре года».
«В 96% случаев по первым трём минутам можно предсказать, чем закончится пятнадцатиминутная беседа»
«Я обнаружил, что в 94% случаев будущее пары, обладающей приятными общими воспоминаниями, тоже оказывается счастливым. Если воспоминания меняются и искажаются — это тревожный сигнал».

#отношения@woman.blog

5 АКТУАЛЬНЫХ СОЧЕТАНИЙ В ОСЕННЕМ МАКИЯЖЕ

Летняя палитра макияжа обычно состоит из пастельных, ягодных и неоновых оттенков. Теперь же настало время провести апгрейд своего мейкапа, чтобы выглядеть актуально этой осенью. Мы нашли для тебя идеальные сочетания теней и помады, с которыми ты будешь выглядеть стильно и ярко.

Синий + серый. Пора вспомнить о классических smoky eyes! Чтобы взгляд получился более мягким, вместо угольно-черных теней используй загадочный темно-синий цвет. Для эффекта дымчатых глаз используй серые тени. Губы накрась нейтральной помадой.

Фиолетовый + коричневый. Фиолетовая гамма – лидер среди трендовых оттенков этой осени. Для вечернего образа попробуй сочетать баклажановые и коричневые тени. Если же ты тоскуешь по летним неоновым тонам, выбери более яркую версию теней с голубым подтоном.

Зеленый + золотой. Примерь на себя по-настоящему осенний макияж с использованием оттенков мха и осенней листвы. Насыщенный мейкап глаз комбинируй с бежевой помадой на губах.

Песочный + коралловый. Если ты планируешь накрасить губы помадой приглушенного кораллового или коричневого цвета, лучше подчеркнуть глаза светлыми тенями с сияющей текстурой.

Красный + черный. Если ты хочешь поэкспериментировать с хитовыми в этом сезоне бордовыми или красными тенями, не забудь прокрасить ресницы угольно-черной тушью.