Подбирать прическу следует в зависимости от формы лица и качества волос.

При очень тонких волосах — подойдет стрижка, объемная и пышная, если волосы непослушные лучше всего оставить их удлиненными…

✚Теперь давайте, определим, какой у вас тип лица и какая прическа лучше всего вам подойдет.
✔ Самая нормальная форма лица — овальная. Если у вас овальное лицо, вам подойдет любая прическа, независимо от длины волос.
✔ Для круглого лица целью прически является его «удлинение». Подойдет прическа с оставленными по бокам волосами, ассиметрия, «беспорядок», забранные к верху волосы с выпущенными по бокам прядками.
✔ Для квадратного лица подходят ассиметричные стрижки и те же прически, которые подходят к круглому лицу. Подойдут волнистые волосы, открытые уши, короткие челки и косые проборы. Не зачесывайте волосы от лица и не делайте симметричных стрижек!
✔ Для треугольного лица важно не подчеркивать скулы. Нет — коротким челкам, вам пойдет длинная челка любой формы.
✔ Для прямоугольного лица нужно выбрать прическу закрывающую уши. Здесь подойдет густая челка, чтобы лицо можно было «укоротить». Подойдут волнистые волосы. Не рекомендуются прямые линии.

Черты лица У каждой из нас свои индивидуальные черты лица, которые, возможно, вы обожаете, а может, ненавидите. Есть несколько секретов, как правильно подчеркнуть ваши достоинства и «спрятать» недостатки.

✚ Нос
✔ Если у вас длинный нос можно сделать челку, пышную прическу и это не будет бросаться в глаза. Только не укладывайте волосы гладко.
✔ Курносым носам подходят «волосы назад». Зачешите их наверх.
✔ Для широкого носа следует убрать волосы от лица, приподнять их наверх.

✚ Посмотрим в ваши глаза
✔ Близко посаженные глаза — поднимите волосы наверх. Здесь подойдет пышность, боковые пряди вдоль щек.
✔ Широко посаженные глаза — волнистые волосы, напоминающие челку. Пусть пряди свисают вниз.

✚Если у вас короткая шея — откройте ее. Вам подойдет короткая (любая) стрижка, окантовка треугольником. Длинную же шею можно прикрыть волосами.

✚При маленьком росте не подходят пышные прически, если вы высокая волосы лучше «распушить». Грамотный выбор стрижки поможет избавиться от недостатков лица, подчеркнуть достоинства, улучшить качество волос и избавить вас от комплексов, выработанных годами! Ради этого, возможно, стоит рискнуть или сделать то, о чем вы давно мечтали.

Темные круги: проблема большинства людей.

Причина: вовсе не недосып, а прилив крови к носу.
Если нос плохо дышит, вены, по которым кровь идет от глаз к носу, расширяются и становятся темнее. Из-за задержки жидкости капилляры под глазами тоже расширяются и создают такой же эффект. Кровеносные сосуды могут расширятся вследствие проблем с сердцем, щитовидной железой, почками и печенью, а также в результате приема некоторых лекарственных препаратов. Темные круги также могут быть признаком анемии, обезвоживания, проявляются с возрастом (поскольку кожа становится тоньше), а также во время сезонного обострения сенной лихорадки или аллергии. Ещё одна причина - избыточная выработка меланина (не забывайте о солнце-защитных средствах и солнечных очках!)

Скорая помощь:

1) Холодные компрессы помогут сузить капилляры и вернуть коже нормальный цвет.

2) Диета: ешьте больше клюквы, брусники, черники, черной смородины, лука и овощей. Не забывайте о больших дозах петрушки и зеленого (или черного) чая. Все они богаты антиоксидантами, которые помогут укрепить кровеносные сосуды. Пейте больше воды, сократите потребление диетической соли, которая может привести к расширению сосудов.

3) Средства: Выбирайте кремы для области глаз, содержащие витамин К.

©

МЕНЮ ДЛЯ КОЖИ: ОТ ЗИМЫ К ЛЕТУ

Любая кожа помимо косметических средств питается изнутри. И особенно важно обратить внимание на свое питание в период смены сезонов. Итак, смотрим на свою кожу и помогаем ей специально составленным меню.

Жирная кожа

После зимы при ярком весенне-летнем солнышке становятся особенно заметны расширенные поры и темные точки на лице. Кожное сало при жаре вырабатывается интенсивно, плюс пыль, и в итоге на лице могут появиться прыщи.
Для жирной кожи главная польза - в свежих овощах и салатах. Естественно, приправлены они должны быть лимонным соком или несладким йогуртом с низким процентом жирности. Какие салаты? Например, из огурцов, белокочанной и китайской капусты, зеленого салата, зеленого лука, укропа, петрушки, кинзы. Они сдерживают выработку кожного сала. И конечно, ограничьте жареную, жирную и копченую пищу. Рыбу и мясо готовьте на пару.

Сухая кожа

Чаще всего из-за резких перемен погоды на сухой коже отчетливо проявляются шелушения. Конечно же, не стоит сразу налегать на жирную пищу. Жиры нужны. Но это будут полиненасыщенные жирные кислоты. Заправляйте блюда льняным, оливковым маслами и маслом из виноградных косточек прямого отжима. Только одно «но»: готовить на этих маслах не нужно. При обработке теряется польза. Добавляйте 2-3 ст. л. масла в свой дневной рацион в уже приготовленные блюда непосредственно перед трапезой.
Также для сухой кожи хороши жирные сорта рыбы (семга, форель, скумбрия), приготовленные на пару. Откажитесь сейчас от соленых и копченых блюд. Они вызывают жажду и способствуют отекам.

Смешанная кожа

Тут рекомендации - это микс из предыдущих советов. Готовим на пару. Избегаем жирного-копченого-острого. Растительного масла прямого отжима достаточно 1 ст. л. Обратите внимание на кисломолочную продукцию пониженной жирности. Кефир, творог, йогурты нормализуют кишечную флору и помогают справиться с проблемами кожи.

Нормальная кожа

Нормальная кожа - это редкость. И счастливым ее обладательницам можно смотреть за своим рационом не столь пристально, хотя сбалансированное питание - всегда на пользу. Ну а если решите избавиться от лишних килограммов к пляжному сезону, то также переходите на еду на пару, уменьшите сладкое и жирное.

Бледная кожа

Помимо проблем с жирностью или сухостью кожи нередко в этот период многих девушек беспокоит нездоровая бледность лица. Причина может быть в недостатке железа. В этом случае гречка, печень и яблоки - ваши помощники на обеденном столе.

Устраняем следы бессонницы на лице

Прежде всего следует уяснить, что если бессонница стала тяжёлой проблемой, влияющей на Ваше психо-физическое состояние, то необходимо обратиться за советом к специалисту. Если Вы понимаете, что Ваше состояние вызвано текущим стрессом, то лучше отказаться от кофе и всех бодрящих напитков содержащих кофеин и прочие энергетики, а также от таких продуктов, как какао, шоколад, прочие сладости и десерты. Не смотрите много телевизор, особенно вызывающих тревогу триллеров и ужастиков.
Это поможет постепенно вернуться к нормальному режиму сна и бодрствования. А вот что делать со внешними проявлениями бессонных ночей? Вот несколько рецептов, которые помогут устранить следы, оставленные бессонницей на нашем лице.

Расслабляющая маска для уставших глаз:
Возьмите свежую мяту (достаточно листочков 10), нарежьте её и наложите на веки. Желательно пролежать так около получаса. После этого снимите мяту и умойтесь прохладной водой.

Средство от кругов под глазами:
В аптеке купить сушёные цветы василька. Залейте граммов 20 цветков полулитром кипятка и дайте покипеть минут 10. Когда отвар остынет до комфортного для кожи тёплого состояния, процедите его, обмакните в васильковый отвар марлевые тампоны и приложите к области вокруг глаз. Подержите компрессы минут 15-20.

Компресс для уставших глаз:
Понадобится сухой липовый цвет. Выложите две столовые ложки сухих цветов липы в чашку, залейте кипятком, накройте и дайте настояться, пока вода не остынет до комфортной температуры. Отфильтруйте отвар, намочите в нём ватные тампоны и деликатно протирайте кожу вокруг глаз и веки 3-5 минут.