Подготавливаем ноги к весне:

Скоро весна, а значит — время обнаженных ног и открытой обуви. Как раз пора критически взглянуть на свои ножки и исправить все зимние недочеты. Конечно же, педикюр мы делаем в любое время года, но закрытая обувь, в которой мы проводим зимой немало времени, перепады температур и недостаток витаминов не лучшим образом сказываются на состоянии кожи ступней и ногтей.

Повышенная потливость, шелушение, раздражение
Зимой ноги нередко потеют даже у тех, кто к этому не склонен. Вообще-то сам по себе пот – это нормально, так организм охлаждает кожу и защищается от перегрева. Но с другой стороны, пот создает прекрасные условия для размножения бактерий и грибков, особенно, если на ногах капроновые колготки и тесная закрытая обувь. Кроме того, пот пересушивает кожу, из-за этого на ступнях появляются трещинки, шелушения, раздражения а ногти становятся хрупкими и желтыми.
Бороться с потливостью можно при помощи магазинных средств: тальк, спрей, гель и т.п. Важно, чтобы в состав этих средств входили компоненты, которые уменьшают выделение пота и не дают размножаться бактериям (обычно на упаковке об этом пишут). Хотя, домашние методы тоже весьма эффективны: ванночки из отвара коры дуба, шалфея, лаванды, листьев крапивы и березы, а также чистотела – на 3 л. воды 1 ст.л. с горкой сухой травы. Настой нужно томить на небольшом огне в течение 15-20 минут, после чего дать настояться под крышкой еще минут 10. Принимать ванночки 1-2 раза в день по 20 минут на протяжении 2-3 недель.

Трещинки на ногах, последствия обморожения кожи
В условиях повышенной влажности в обуви обморозить некоторые участки кожи ступней совсем не сложно. Как правило, это подушечки пальцев, боковая часть мизинца и большого пальца, которые соприкасаются с обувью. В результате такого длительного переохлаждения, кожа воспаляется, становится более плотной в поврежденных местах, зудит, а порой и темнеет (вроде синяка). Срезать или стирать пемзой такие участки нельзя ни в коем случае, как и участки кожи, на которых есть трещины.
Чтобы справиться с этой проблемой и вернуть ножкам красоту, попробуйте следующее: 2-3 раза в день в чистую кожу втирать мазь легкими массажными движениями. После этого подержать ступни открытыми минут 5-10, чтобы активные компоненты впитались. Рецепт мази:
1) к 1 ст.л. оливкового/ пальмового масла добавить 2 капли эфирного масла лаванды, 2 капли эфирного масла розового дерева, 10-15 капель масла ростков пшеницы. Все хорошо перемешать и хранить в плотно закрытой стеклянной баночке.
2) К 1 ст.л. масла основы (оливковое, миндальное) добавить 0.5 ч.л. масла какао (предварительно разогреть), 3 капли масла жожоба и 20 капель облепихового масла.
Если нет открытых ранок на ногах, можно воспользоваться и аптечными кремами, которые ускоряют регенерацию кожи. Во время лечения использовать пемзу или вещества, отшелушивающие кожу не стоит. Лучше замените их на щетку для ног или мочалку средней жесткости.
Ну и, конечно же, не забываем о ногтях. В конце зимы они как никогда нуждаются в витаминное подпитке. Один или два раза в неделю, втирайте в кутикулу витаминной средство для ногтей или сок лимона, а затем – жирный питательный крем. Если ногти за зиму стали очень тонкими и ломкими, попробуйте ванночки с морской солью или маски с голубой глиной 2 раза в неделю на протяжении месяца.Немного усилий и наши стопы снова вне всяких похвал.

Мужские секреты для женщин (или личная инструкция ко мне)

1. Мужчины ненавидят быть неправыми, но больше всего мужчинам не по душе, когда женщины узнают раньше них, что они не правы.
Для мужчины признать, что он не прав – то же самое, что расписаться в собственной несостоятельности.
Когда женщина предлагает сделать что-то по-другому, он слышит в этом осуждение: «Ты делаешь неправильно». Самооценка мужчины целиком зависит от его достижений.

2. Мужчины ненавидят, когда женщины расстраиваются или нервничают. Потому что они тогда считают, что должны что-то предпринять. А поскольку переживания женщины относятся к внутреннему миру, в котором мужчина не разбирается, то он ощущает психологический дискомфорт.
Чтобы не допустить этого, женщине достаточно помочь мужчине, сказав ему, что надо сделать. Расстраиваясь по какому-то поводу, не старайтесь преувеличивать степень своего переживания. Слова они воспринимают буквально, без интерпретаций и подтекстов, в которых женщины – истинные мастера; он просто слышит то, что слышит.

3. Предаваться своим переживаниям и чувствам, оставаясь наедине с ними, никак не характерно для мужчины, им движет потребность действий, активности, борьбы, преодолений и достижений.
Его высшее наслаждение и восторг – в преодолении различных объективных трудностей, которые становятся подвластными ему, и в раскрывающихся вследствие этого путях к возможным вполне реальным удовольствиям и общественному признанию. Именно в этом мужчина заявляет о себе как о существе, активно преодолевающем свою природную слабость, поскольку изначально он явно уступает самодостаточной силе женского пола. Мужчине все время необходимо прилагать усилия, чтобы отстоять свою мужественность.

4. Мужчин меньше занимают вопросы любви и взаимоотношений, чем женщину.
Мужчины самоутверждаются прежде всего через свою работу, дело, достижения. Женщины самоутверждаются через взаимоотношения.

5. Давать ему (а заодно и себе) право личной свободы.
Это срабатывает для всех мужчин одинаково. Ничто так не удерживает от походов «налево», как ощущение, что тебя не держат «на поводке», но и на себя его не надевают.
Давайте ему возможность время от времени побыть без вас.
Чтобы мужчина полюбил женщину ответно, нужно стать для него привлекательной, интересной, нужной. Это просто. Нужно лишь отказаться от идеи им обладать.
6. Мужчины, хотя и восхищаются умными женщинами, решительными женщинами-лидерами, но семью предпочитают создавать с другими – с теми, с которыми они ощутят себя, хотя бы формально, главой семьи. Поэтому женщине в общении с мужчиной, на которого она «положила глаз» лучше подальше запрятать свои лидерские качества.

7. Мужчины любят, когда их одобряют, более того, хвалят.
Невозможно переоценить значение для мужчин похвалы и признания. Они нуждаются в ней гораздо больше, чем вы можете себе представить. Возможно, он никогда ничем не выдаст желания услышать от вас одобрение; он может даже отрицать, что нуждается в нем; он даже может вести себя так, как будто не получает удовольствия от ваших похвал. Не верьте ему! Одной из самых распространенных обид мужчин является их чувство, что женщина недостаточно высоко их оценивает. Так что очень даже нуждаются!
Следует беспрерывно, горячо, убедительно доказывать мужчине, что только он, единственный, неповторимый и несравненный, может все, что захочет, ибо есть царь и бог. И он щедро отплатит вам, если не достижениями, то привязанностью. Он сам захочет всего, чего вы хотите.