Предлагаем вам варианты утреннего естественного макияжа - он не будет броским, но, в то же время, подчеркнет вашу индивидуальность

Шикарный золотой макияж глаз пошагово

Вам понадобится два золотых оттенка, один светлый, другой темный, а также коричневые тени, которые хорошо сочетаются с бронзой. Например, теплый коричневый.

Накладные ресницы можете выбрать на свой вкус.

1. Сперва нанесите самые светлые золотые тени в центре верхнего века.
2. Теперь внутренний и внешний уголок глаза покройте более темными золотыми тенями. Сделав это, вы создадите объемный «3D» эффект, и золото будет красиво блестеть. Переходы растушуйте.
3. Используя тонкую / плоскую кисть, нанесите коричневые тени в складке века. Подчеркните форму глаз.
4. Пушистой кисточкой растушуйте границы.
5. При помощи тех же коричневых теней подведите нижнее веко, но только с внешнего края. На внутреннюю часть нанесите немного золота.
6. Черной подводкой для глаз нарисуйте красивую, длинную стрелку.
7. По желанию приклейте накладные ресницы.
8. Подкрасьте ресницы черной тушью.

На зарядку - становись!

А после этих упражнений - выпейте стакан воды. И - бегом на работу!

Доброе утро, красавицы!

Как быстро проснуться утром?

Тебе очень тяжело вставать рано утром? Как проснуться легко и быстро? Каждую из нас начинает волновать этот вопрос, особенно утром, после выходных, а еще хуже после затяжных праздников.
Не наедайся вволю перед сном! Ешь, к примеру, около семи, а в постельку ложись в 10-11. Тогда ты будешь ощущать легкий голод, а это поддерживает мозговой тонус по утрам.

Взбодриться поможет осенний свежий воздух. Твой мачо встает раньше тебя!? Попроси его открыть форточку или окно в вашей спальне. Прохлада ворвется тут же. Она не заставит себя долго ждать и тут уж не до сна!? Попробуй, засни в такой холод, тем более, что любимая "грелка" - твой бой-френд уже у плиты - варит кофе.

Как можно больше дыши свежим воздухом, он тонизирует! Но, если вдруг свежий воздух вызывает у тебя сонливость, это говорит о глубинной усталости - пора в отпуск!

Сразу, как только прозвенел будильник, начни тщательно массировать каждый палец руки. Проделай такую операцию 2-3 раза с каждой рукой. Также пару минут удели массажу мочек ушей. Спросишь - зачем? Все дело в том, что на пальцах и на мочках располагается большое количество нервных окончаний. При массировании происходит их активная стимуляция. Организм начинает просыпаться.

Пока кофе не готово - выпей стакан воды комнатной температуры. Вода заставляет работать весь организм. Так, раз твой организм же проснулся и заработал и тебе не останется возможности поспать еще с полчасика!
Включи радио или телевизор и погромче! Утреннее шоу заставит тебя проснуться либо от раздражения, либо от заинтересованности - этот удивительный мир уже приготовил для тебя кучу новостей!!! Ритмичная музыка тоже не помешает, хотя лучше на нашу нервную систему, конечно же, организм влияет инструментальная музыка.
Умывайся всегда только холодной водой - это не только взбодрит тебя, но и продлит твоей коже молодость!
Ну, теперь иди, завтракай! А чтобы день прошел, как можно благоприятнее улыбайся! Улыбка - путь к успеху.

Женщина должна быть образованной!

Краткая шпаргалка для тех, кто хочет научиться разбираться в искусстве

Как избавиться от мешков под глазами.

Витамины для красивых глаз
Чтобы они так выглядели, в первую очередь необходимо правильно питаться, обеспечить организм достаточным количеством витаминов.
• Припухлость век после сна может свидетельствовать о нехватке витамина А, в этом случае я рекомендую есть больше петрушки, шпината, моркови. Эти овощи не только обеспечат достаточное количество витамина А, но и улучшат зрение.
• Чтобы избавиться от синевы под глазами, очень полезно есть зеленый салат (листовой, кочанный).
• Наличие витамина В2 определяет живость взгляда и блеск в глазах. Источниками витамина В2 служат сухие пивные дрожжи, которые можно купить в аптеке, и зародыши пшеницы.
• Благодаря витамину С — это лимон, апельсин, смородина и т.д. — сохраняется подвижность глазных мышц. Но одной из причин может быть избыток токсинов в организме.

Компрессы от мешков под глазами
При первых симптомах усталости, припухлости делайте на ночь компрессы из натуральных продуктов.
• Когда глаза выглядят усталыми и под ними образовались синие круги, сделайте успокаивающие компрессы. Смочите ватные тампоны охлажденным отваром ромашки или васильков, приложите их к закрытым глазам.
• При появлении мешков под глазами помогают компрессы из тертого картофеля, который надо завернуть в марлю и приложить на 15 минут.
• Если по утрам сильно припухают веки, необходимо растворить в тепловатой воде, лучше минеральной, 1 ст. ложку крупной морской соли, смочить раствором ватные тампоны и положить на глаза на 20 минут. Затем умыться теплой водой.

Профкосметика от синяков под глазами
Помочь от избавления кругов под глазами поможет правильно выбранный крем для век.
• Желательно чтобы он был гелеобразной консистенции, не слишком увлажняющий, не слишком маслянистый, чтоб излишняя влага не накапливалась еще больше
• Смотри на ингредиенты в своем креме, положительно борются с отеками и синяками под глазами – кофеин, экстракт гикно-билоба, экстракт конского каштана, витамин К, экстракт иглицы, экстракт хвоща.

Советы врача
Припухлости век с утра — это проявление сердечной недостаточности, возникающей во сне из-за длительной неподвижности. Поэтому, прежде чем бороться с ними, нужно проконсультироваться с кардиологом.