Сахарный скраб для тела - это лучшие отшелушивающее средство для кожи, которое её смягчает и разглаживает, а также улучшает кровообращение и придает коже здоровый вид.

Почему именно сахар? Множество граней, шероховатая поверхность делают сахар отличной основой для скраба. Сахарные гранулы, крупные и твердые вначале, при нанесении на кожу под воздействием воды постепенно сглаживаются, мягко и безопасно очищая кожу.

САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ– смешать 4 столовые ложки сахара с 3 столовыми ложками оливкового масла (оливковое масло можно заменить на любое имеющееся в наличии).

ВАРИАНТЫ СМЕСЕЙ: Сахар можно смешать с различными ингредиентами. Можно смешать какао-порошок с сахаром, чтобы получить освежающий шоколадный скраб. Для удаления черных точек и темных пятен на коже, подойдет смесь из лимонного сока, сахара и меда. Скраб для жирной кожи изготавливается из сахара, овсянки и молока.

ЭФФЕКТЫ: Сахарный скраб не только удаляет омертвевшие клетки и убирает темные пятна на коже, но и очищает засоренные поры, поэтому он, возможно, лучшее средство для отшелушивания кожи, доступное в домашних условиях.

Как быстро убрать бока

Избавиться от боков и сформировать талию можно при помощи физических упражнений, в которых нагрузка приходится на косые мышцы живота и бедер!
1. Это упражнение поможет сформировать красивую талию – упражнение с обручем! Во время просмотра любимого сериала крутите обычный обруч. Уделяйте этому упражнению не меньше часа в день, только тогда оно принесет результат!
2. Занятия на фитболе! Начинайте двигать тазом, сидя на фитболе, при этом держите спину прямо, ноги поставьте на пол, плечи должны быть опущены. Катайте мяч из стороны в сторону ягодицами, при этом туловище держите прямо, не наклоняйтесь!
3. Наклоны. Всегда эффективны для формирования красивой талии! Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Пытайтесь наклоняться влево-вправо, при этом бедра должны оставаться на месте!
4. Упражнения с гантелями! Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, в руках гантели. Наклоняйтесь вправо, поднимая вверх левую руку, влево – правую руку. Чем ниже наклоняетесь, тем лучше!
5. Чтоб быстро убрать бока, можно выполнять упражнения и без специальных снарядов. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки подняты на уровень плеч параллельно к полу. Поворачивайте тело вправо-влево, при этом не наклоняйтесь!
6. «Велосипед». Выполняется лежа, руки за головой, ноги согнуты в коленях и подняты над полом. Оторвите корпус от пола, потянитесь левым локтем к колену правой ноги и наоборот.Хоть упражнения и простые, но они помогут добиться результатов, если выполнять их ежедневно! Следите за собой и будьте красивыми!

Рано или поздно ,каждый встречает

того человека: с которым будет просто
хорошо, уютно и спокойно и тогда
неважно: какой цвет глаз, рост, важно
совсем другое: какое место ты
занимаешь в жизни этого человека.

Идеальные брови

1. Очерчиваем форму карандашом.
2. Заполняем пробелы тенями.
3. Плоской кистью наносим под бровь тональный крем или консилер, чтобы форма была более четкая.

Непридуманные истории с крупицами огромной доброты

Мы с подругой были в торговом центре и выиграли по мягкой игрушке в рекламной викторине. Шли и увидели умственно отсталого мальчика с папой и отдали игрушки ему. Он сказал «Спасибо». Его отец чуть не расплакался. Оказывается, мальчик не разговаривал несколько месяцев.

* * *

Четыре месяца назад у меня диагностировали облысение. Через месяц я потеряла волосы. Было страшно идти в школу, я думала, что все будут пялиться на меня. На следующее утро я услышала стук в дверь, и десять моих друзей стояли на крыльце с полностью побритыми головами. Двое из них — девочки…

* * *

Иду утром домой. На подъезде объявление: «Дорогие соседи! Сегодня примерно в 9.20 у проходной двери были утеряны 120 руб. Если кто нашел, занесите, пожалуйста, в кв. 76 Антонине Петровне. Пенсия 1640 руб.». Я откладываю 120 рублей, поднимаюсь, звоню. Открывает бабушка в фартуке. Только увидела меня, протягивающего деньги, сразу обниматься, причитать и в слезы счастья. И рассказала: «Пошла за мукой, вернувшись, вынимала ключи у подъезда — деньги-то, наверное, и проронила». НО! Деньги брать отказалась наотрез! Оказалось, за пару часов я уже шестой (!!!) «нашел» бабулины деньги! Люди, я вас люблю за то, что вы такие!!!

* * *

Работаю в кафе быстрого питания. Сегодня утром мужчина подошел к кассе и сказал: «За мной стоит девушка, я ее не знаю. Но я хотел бы заплатить за ее кофе. Передайте ей «Хорошего дня». Эта девушка сильно удивилась сперва… а затем сделала то же самое для следующего за ней в очереди человека. И так 5 раз подряд!

* * *

Накануне моего 17-летия моя девятилетняя сестра весь день бегала с горящими глазами, так хотела вручить мне подарок. Наутро я, как всегда, пошел ее будить в школу. И сказал: «Ты уже можешь вручить мне свой презент». Еще не успев открыть глазки, она потянулась и обняла меня своими маленькими ручками. Потом залезла под подушку и достала конверт с надписью: «Дорогому брату на день рождения!» Открыв, я обнаружил одну купюру в 10 долларов, две купюры в 10 гривен, одну купюру в 2 гривны, одну купюру в 1 гривну. Это были абсолютно все ее деньги. Я ее крепко обнял и долго так лежал, чтобы она не видела моих слез.

* * *

Давно не было такой грозы, как сегодня. На работе сказали, что кто-то отирается около моей машины. Я бросился на улицу. Все было по-прежнему, кроме люка в крыше: кто-то задвинул его поплотнее, чтобы машина не пострадала в непогоду.

Давайте делать друг другу маленькие приятности. От этого не только наши души, но и весь мир станет светлее и добрее.